เล่นมา 10 เดือนค่ะ สิ่งที่ได้ คือ รูปร่างที่กระชับขึ้น เป็นคนไม่อ้วนค่ะ แต่สะโพกใหญ่เลยต้องการลดแค่สะโพก พอดีมาเจอโยคะ แรกๆ กลัวทำไม่ได้ เล่นไปเล่นมาติดใจและชอบมาก กระโปรงกับกางเกงต้องเอาเอวเข้าทุกตัวเรย ร่างกายแข็งแรงขึ้น สดใส ไม่ปวดหัว ปวดไหล่ สาวๆออฟฟิศ เหมาะมากกับการเล่นโยคะ
ท่านี้เรียกว่า Headstand ประมาณ 6 เดือนค่ะถึงทำได้(แล้วแต่คนน่ะค่ะไม่เสมอไป)
ใครอยากแบ่งปัน แชร์ได้เรยน่ะค่ะ หรือใครกำลังหาที่เล่นอยู่แนะนำได้