หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วย เรื่องพุง (หน้าท้อง)
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
Men's Fashion
ชีวิตวัยรุ่น
ภาคอีสาน
สวัสดีคับ ชื่อ ดิวส์
ใครเลยออกกำลังกาย หรือมีเคล็ดไม่ลับ
ในการลดพุง ขอหน่อยครับเริ่มเป็นหนักเเล้ว ฮ่าๆๆๆๆ
......................................................................
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดพุงให้เอว หน้าท้องสวยๆ ควรออกกำลังกาย แบบไหนดีคะ
พอดีอยากลดพุง หน้าท้อง ค่ะ แล้วก็อยากเอวเล็กสวยๆด้วย ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ที่ช่วยเน้นเรื่องหน้าท้องเอวได้ดีอ่ะค่ะ พอดีปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่ อยากลองออกกำลังกายดูค่ะ หรือจะแนะนำอาหารการกินก็จะ
สมาชิกหมายเลข 8554840
วิ่งตอนเช้า รึ ตอนเย็นดีกว่ากัน
ตามที่จั่วหัวเลยคับ อยากทราบข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญคับ คือผม อยากลดพุง แล้วก็อยากมีหุ่นที่สุขภาพดี ขอเคล็ดลับด้วยคร้าบ 😬😬
สมาชิกหมายเลข 3923064
ลดพุงหน้าท้องอย่างไรดี?
เวลาตอนที่ออกกำลังกายท่าวิดพื้นก้มลอดไปเห็นช่วงหน้าท้องกับช่วงหน้าอก มีไขมันย้อยลงมา ผมควรออกกำลังกายแนวไหนดีครับ ให้หน้าท้องกระชับไม่มีส่วนพุงย้อยลงมาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6244835
แนะนำวิธีลดสะโพกหน่อยค่ะ
ใครมีเคล็ดลับวิธีลดสะโพกและต้นขาบ้างค่ะเราเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่กว่ามาก ใครมีเคล็ดลับช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ ถ้าแนะนำเรื่องการกินด้วยยิ่งดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7486814
พุงเยอะมากกกกทำไงดี
คือ ตอนนี้พุงเยอะมากอยากลดหน้าท้องแบบจริงจัง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ฟิสเน้ตแถวบ้านก็ไม่มี พี่งอายุ15แต่อยากได้หุ่นดีกะเขาบ้าง มีเคล็ดลับก็แชร์มาได้นะค้าาา เอาแบบเบสิคๆเลยยย
สมาชิกหมายเลข 4892140
ออกกำลังกายช่วงเริ่มต้นยังไงให้ไม่เหนื่อยมากคะ
คือเวลาที่เราหายไปนานแล้วเพิ่งกลับมาเริ่มออกกำลังกายใหม่คือมันเหนื่อยมาก ๆ เหนื่อยจนท้อ เราพยายามหาคลิปที่มันเป็นคลิปแบบเริ่มต้นแล้วนะคะแต่มันก็หอบง่ายทุกทีเลยค่ะ ออกแค่ 5 นาที 10 นาทีก็ไปแล้ว ข
สมาชิกหมายเลข 7811830
รู้หรือไม่ยางรัดผม ลดพุงได้ง่ายๆ
พุงถือว่าเป็นปัญหาที่แบบว่า...ไม่ใช่สิ! เขาเรียกว่าเป็นตัวชี้ชะตาในการดูหุ่นของคุณผู้หญิงอย่างเราๆ เลยก็ว่าได้ ต่อให้แบบด้านข้างอย่างเป๊ะ แต่แบบด้านหน้ายื่นออกมา โอ้วน้อววว...ชัดเลยสิแบบนี้การันตีชัดเ
สมาชิกหมายเลข 798915
วิธีกำจัดเซลล์ไขมันด้วย Coolsculpting ได้ผลแค่ไหนครับ
ส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่ ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ท้องช่วงบนลดลงเยอะ แต่ช่วงเอวตรงสะดือยังมีไขมันเยอะอยู่ เวลานั่งแล้วยังเป็นชั้น ๆ อยู่เลย จากที่ไปค้นข้อมูลมา เซลล๋ไขมันถ้ามันเกิดขึ
สมาชิกหมายเลข 6199879
ปกติเวลาเป็นหวัดคุณเป็นกันกี่วันครับ ... (มาออกกำลังกายกันเถอะ)
ผมเพิ่งผ่านมาล่าสุด เริ่มจามค่ำๆ วันจันทร์ เช้าวันพฤหัสฯ เกือบหายแล้ว แค่ 3 วัน ไม่มีไข้ ไม่ลงคอ มีแต่เสียงบู้บี้นิดหน่อย เคล็ดลับเที่ยวนี้ แค่ยาลดน้ำมูก กินก่อนนอน 3 เม็ด (วันละ 1) และดื่มน้ำเ
norapob
ไข่กระทะ..มื้อเช้าง่าย ๆ พร้อมเคล็ดลับในการทำให้สวยงามด้วยเตาแก๊สไฟแรง
เราชอบกินไข่กระทะค่ะ ช่วงไปอีสานกินแล้วยิ่งประทับใจ กลับมาเลยสั่งกระทะมาทำกินเองที่บ้านโดยใช้เตาแก๊ส แต่ปัญหาที่เราเจอ คือ ไข่ไหม้เร็วแถมของไม่สุก เราเลยพยายามปรับแก้จนได
sawkitty
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ลดความอ้วน
Men's Fashion
ชีวิตวัยรุ่น
ภาคอีสาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วย เรื่องพุง (หน้าท้อง)
ใครเลยออกกำลังกาย หรือมีเคล็ดไม่ลับ
ในการลดพุง ขอหน่อยครับเริ่มเป็นหนักเเล้ว ฮ่าๆๆๆๆ
......................................................................