เห็นราคาฟิตเนสรายเดือนแล้วไม่ไหวเลย แพงๆทั้งนั้น T T จะซื้อพวก weight traning มาอย่างเดียวเลยครับ พวก ดัมเบล ที่โหนบาร์ มาออกที่บ้าน อยากได้กล้ามแขน ตัวที่ใหญ่ขึ้นไม่แห้งแบน อยากทราบว่าถ้าไปสมัครฟิตเ

เคยเข้าไปดูในเว็บที่ขายอุปกรณ์เหล่านี้แต่ที่บ้านไม่สะดวกเจาะ แล้วก็ประตูกว้างมากจนติดตั้งอุปกรณ์ไม่ได้ ตอนนี้มีอุปกรณ์คือ ดัมเบล, สายยางยืด แล้วก็ที่วิดพื้น อยากทราบว่าจะใช้ท่าไหนมาทดแทนการโหนบาร์ได้บ

เมื่อวานไปตลาดนัด มาเจอพ่อค้าองุ่นนำเข้า หลายๆเจ้า ขายองุ่นนำเข้าที่ห่อถุงพลาสติก เป็นแพ๊คๆ เหมือนกับที่เราเห็นวางขายตามห้างดอกบัว ราคาขายแค่ กิโล ละ 40 บาท ขณะที่ วันก่อนไปซื้อในห้างดอกบัว ราคาลดแล้ว

ผมยกดัมเบล 5 กิโลที่บ้านมาได้เดือนกว่าแล้วแต่ผมสงสัยว่าแค่ 5 กิโลมันช่วยอะไรได้บ้าง เห็นคนอื่นเขายกกันเป็น 10 เลยครับ

เห็นที่ห้างดอกบัวขายอยู่ราคาไม่แพง ขอบ 17 2.25 / 2.50 เส้นละ 225 บาท ไม่ทราบว่ายี่ห้อนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ พอดีถึงเวลาต้องเปลี่ยนยางแล้ว ยางเก่าลื่นมาก ถึงมากที่สุด ไม่ไหวแล้ว มีใครเคยใช้บ้างครับ

ผมมีดัมเบล 6 กิโล 1 อัน ดัมเบล 5 กิโล สองอัน แล้วก็บาร์โหนครับ อยากทราบว่าสามารถเล่นกล้ามแขน กล้ามหน้าท้อง กล้ามอก กล้ามหลังอย่างไร ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดด้วยของแค่นี้บ้างไหมครับ ^__^

ดัมเบล 10 kg แบบถอดประกอบได้ (หรือน้ำหนักมากกว่านั้น) ราคาไม่แพง หาซื้อได้ที่ไหนครับ

เล่นท่าที่ยืนตรงกางแขนออกด้านข้าง ดัมเบล 6 กิโล 8*10 พยายามใหนิ้วก้อยชี้ขึ้น แต่ตื่นมาปวดบ่าเต็มๆเลยครับ หรือผมโฟกัสผิด

สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ

สูง 175 หนัก 80 กก. เคยเป็นนักกีฬายูโด ปัจจุบันตีแบดอย่างเดียวครับ ควรเลือกดัมเบลซักกี่ กก.ดีครับ อ้อ...แล้วหาซื้อที่ไหนถูกครับ อยากได้มียางหุ้มก็ดีครับ เห็นในห้างแพงพอดู แนะนำทีครับ