คืออย่างนี้ค่ะ จะมีกีฬาสีอีกประมาณ 8 วัน เราก็ไม่ได้เป็นคนออกกำลังกายประจำ แต่อยากวิ่งแข่ง
เลยลง 80 กับ 800 เมตรไป แต่เมื่อวานลองซ้อมวิ่งดูไปหลายรอบเลยเจ็บขาค่ะ
อย่างเร็วที่สุดต้องใช้เวลากี่วันคะ?
แล้วมียาอะไรที่แก้เฉพาะหน้าได้มั้ยคะ แบบหายเจ็บไปซักพักพอจะวิ่งได้อะค่ะ
ที่เค้าชอบใช้กันระหว่างแข่ง
พี่ๆที่เชี่ยวชาญช่วยตอบด้วยนะคะ