5555 สวัสดีค่ะ เราจะมาขอวิธีลดพุงอย่างไวๆอ่า คือว่าเราเคยบอกไปเมื่อกระทู้ก่อนๆว่าเราหนักแค่47กิโล เราถือว่าเยอะนะเพราะเมื่อก่อนหนัก43-44กิโลเอง แต่ผ่านไป1ปีน้ำหนักเราขึ้นเป็น47กิโล แล้วก็ผ่านมาจากครั้งล่าสุดที่เคยชั่งนน.เมื่อวันก่อนก็หนักขึ้นเป็น48.3กิโล คือพูดไปก็ขำตัวเองนะทำไมน้ำหนักขึ้นง่ายจังผ่านไป2-3เดือนขึ้นเป็นโลๆอีกสักพักคงเป็นหมูแน่ เราไม่ค่อยซีเรียสเท่าไหร่นะถเาน้ำหนักที่ส่าเนี้ยไม่มาลงเหนียงกับพุงหมด แขนขาเล็กเท่าเดิม มันตลกๆอ่ะ หน้าบานพุงหนา 555555 เพื่อนๆคนไหนมีวิธีลดพุงง่ายๆก็บอกเราหน่อยล่ะกันคาะสงสารตัวเอง