ระยะนี้  อากาศแปรปวนมาก  บางวันร้อนจัด  บางวันก็เหมือนมีลมเย็นๆ  เหมือนคล้ายว่าจะเป็นลมหนาว

2-3  วันฝนตกหนักๆ  ซะงั่น  ร่างกายบางคนอาจปรับตัวไม่ทัน  เหมือนเช่นกัมบอล   งานหนักบางด้วยนอนน้อยไปหน่อย

บางวันนอนได้แค่  3-4  ชั่วโมง  สูงสุด  6  ชั่วโมง  เลยทำให้เกิดอาการ  ไอเลิฟยู  555  มันคือ  ไอค๊อก  ไอแค๊ก  

เลยต้องหาอะไรกินคล่องๆคอหน่อย  วันนี้กัมบอลก็เลยต้มข้าวต้มใส่ข้าวหลายๆชนิด  ข้าวไรซ์เบอร์รี่  ข้าวสังห์หยด  ข้าวเหนียวลืมผัว

แล้วก็ข้าวกล้อง  อย่างละนิดอย่างละหน่อย  ส่วนกับข้าวกัมบอลเลย  ผัดผักกาดดองใส่ไข่ใส่เต้าหู้  ข้าวต้มร้อนๆ  ช่วยให้ลำคอดีขึ้น

ไม่ต้องกลืนอะไรลำบาก  อย่างไรก็ขอให้  หลายท่านดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ