หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลอดลูกได้ 1 เดือน กี่เดือนถึงวิ่งได้ค่ะ
กระทู้คำถาม
คลอดธรรมชาติ
สังคมคุณแม่
คลินิกความงาม
ลดความอ้วน
คือมีน้องค่ะ เพิ่งคลอดลูกได้ 1 เดือน คลอดธรรมชาติ อยากจะสอบถามว่า กี่เดือนถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ค่ะ วิ่งเหยาะๆ เหวี่ยงฮูลาฮูปได้ไหมค่ะ หรือถ้าเพื่อนๆ มีวิธีออกกำลังกายสำหรับคนเพิ่งคลอดก็ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลอดได้ ๓ เดือนเล่นฮูลาฮูปได้ไหม
คลอดธรรมชาติค่ะ
สมาชิกหมายเลข 923092
ผ่าคลอดแล้วจะเล่นฮูลาฮูปได้เมื่อไหร่ค่ะ
ตอนนี้ผ่าคลอดน้องมาได้ 2 อาทิตแล้วค่ะแล้วอยากออกกำลังกาย พอดีที่บ้านมีฮูลาฮูปยุ เลยว่าจะเล่นแต่กลัวแผลผ่าจะเปิดเลยอยากรู้ว่าจะแผลผ่าคลอดจะหายสนิทเมื่อไหร่แล้วตอนนี้สามารถเล่นฮูลาฮูปได้รึยังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1090050
ขอวิธีเร่งคลอดแบบธรรมชาติหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีอายุครรภ์เรา39Wแล้วแต่เงียบมาก ไปฝากครรภ์ ขอหมอผ่าหมอบอกโรงบาลรัฐไม่ค่อยแนะนำให้ผ่าหมออยากให้ลองวิธีธรรมชาติก่อน กำหนดคลอด4มกราคม68 แต่หมอนัดไปฝากครรภ์อีกที9มกราคม68 ซึ่งเลยกำหนดไปพอสมคว
สมาชิกหมายเลข 7156826
ออกกำลังทุกวัน น้ำหนักยังตัน นิ่ง ... คนทำ IF พบปัญหานี้บ้างมั้ย
วิ่งจะครบ 1,000 โลฯแล้ว ระยะเวลา 10 เดือน นน.ลดจาก 84 เหลือ 74 และหลังมากนี้ น้ำหนักเริ่มนิ่งๆ นิ่งมา น่าจะ 3 เดือนแล้ว จริงๆไม่ได้อะไรมาก แต่ก็แอบสงสัย กินก็กินเหมือนๆเดิม ไม่ได้กินเยอะ ข้าวเย็นนี่ก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
แนะนำการวิ่งแบบคาร์ดิโอที่ถูกต้องให้หน่อยคร่าาา :)
เราออกกำลังกายด้วยการวิ่งในสวนสาธารณะค่ะ ลักษณะการวิ่ง วิ่งไม่เร็ว เพราะมีปัญหาเรื่องเคยผ่าตัดหมอนรองกระดูก วิ่งวันละ 5 กิโลเมตร โดย วิ่งเหยาะๆ 150 ม. เดิน 100 ม. จุดประสงค์ คือ ต้องการลดน้ำหนัก ลดพ
ผู้หญิงกลางคืน
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
สลายไขมันด้วยคลื่นความร้อนต้องทำกี่ครั้งถึงเห็นผลคะ
เราเป็นคนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 70 กิโลกรัม อ้วนลงพุง ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ก่อนหน้านี้เราไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการสลายไขมันยกกระชับผิวด้วยคลื่นความร้อน ส
สมาชิกหมายเลข 5018737
ใครลดน้ำหนักได้เอง โดยไม่ต้องพึ่งยาพึ่งหมอ
วิธีธรรมชาติ ลดอาหารออกกำลังกาย มีโปรแกรมยังไงบ้างครับ ลดยากเหลือเกิน ลดไม่ได้ ไขมันก็เต็มเส้นเลือด พุงก็ออก เอาแบบที่ไม่ต้องใช้ยา ยิ่งไม่ต้องเสียตังค์ (เสียตังค์มาทั้งชา,ทั้งยา ไม่ได้ผล) เพื่อความ
สมาชิกหมาย
คุณแม่คลอดธรรมชาติ กี่เดือนถึงจะออกกำลังกายหักโหมได้
เพิ่งคลอดลูกมาได้ 2 เดือนค่ะ อยากทราบว่ากี่เดือนถึงจะสามารถออกกำลังกายหนักๆได้ค่ะ แล้วระหว่างนี้คุณแม่มีวิธีการลดน้ำหนักยังไงบ้าง พอดีที่ทำงานให้หยุดแค่ 45 วันค่ะ ตอนนี้เลิกให้นมน้องแล้วเพราะน้ำนมไม่ค
หมูน้อย884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลอดธรรมชาติ
สังคมคุณแม่
คลินิกความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลอดลูกได้ 1 เดือน กี่เดือนถึงวิ่งได้ค่ะ