อยากกินอาหารเสริมค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรกินอะไรดี เราเป็นคนกินน้อยไม่ค่อยมีเวลากินอาหารให้ครบ5หมู่ รู้สึกร่างการตัวเองโทรม หน้าไม่สดใส เหนื่อยง่าย มือเท้าชาง่าย ไม่ค่อยสดใส เป็นเพราะกินอาหารวันละมื้อ ใครกินวิตามินอะไรอยู่ ที่ดีๆ แนะนำหน่อยนะคะ