ทานวิตามินตัวไหนให้ดูเป็นคนมีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง

กระทู้คำถาม
เรามีปัญหาค่ะ มีที่ทำงานหลายคนทักว่าเรามีโรคประจำตัวอะไรมั้ย ป่วยมั้ย แต่เราไม่ได้เป็นอะไรแค่โทรม(ตกงาน 2 ปี โทรมมาก) และเป็นคนผิวดำเหลือง และเลือดน้อยนิดหน่อย

เราเลยขาดความมั่นใจ อยากหาวิตามินหรืออะไรที่มันบำรุงมาจากภายใน ทำให้เราอาจดูมีเลือดฝาด ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวล รวม ๆ คือดูมีสุขภาพดี ดูสดใสน่ะค่ะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน ไม่ได้ปั่นแบบ speed แต่ปั่นไปเรื่อย ๆ 
รบกวนด้วยนะคะ คืออายุเยอะแล้วด้วย (เกิน 45) ไม่อยากดูแก่ไปมากกว่านี้ และไม่อยากเป็นภาระด้วย เพราะมีน้องบอกว่า ถ้าพี่จะเป็นลมหรือจะวูบให้รีบบอกนะ จะได้เรียกหมอทัน

ขอบคุณล่วงหน้าทุกความเห็นค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่