หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำซีดีแอโรบิคหน่อยค่า!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีคุณแม่อยากออกกำลังกาย เคยเห็นคุณแม่เต้นแอโรบิคเลยจะซื้อให้คุณแม่ค่ะ อยากได้จังหวะสนุกๆแต่ท่าไม่ยาก เต้นเพลินๆ ไม่สะดวกดาวโหลดเพราะคุณแม่ไม่ใช้คอมพิวเตอร์ เปิดเป็นแต่ซีดีกับโทรทัศน์ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างเดินกับเต้นแอโรบิค
เดินบนลู่วิ่ง 40 นาที กับ แอโรบิค 40 นาที อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 7276126
ถ้า T25 มันหนักเกินไป ขอชวนมาเต้นแอโรบิค ที่สนุกและให้ความรู้สึกว่า Sexy มากค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I สวัสดีค่ะ พอดีเราไปเจอคลิปเต้นแอโรบิคตัวนี้มาเลยอยากแชร์ค่ะ รู้สึกว่ามันเวิ์คมาก เพลงสนุก ท่าเต้นสนุก เริ่มจากเสต็ปช้าไปเร็ว และท่าเต้นเซ็กซี่มากๆ เน้นสะโพ
คุณหญิงศรี
ผู้ชายไม่ค่อยเต้นแอโรบิคกันเหรอครับ
คือผมเริ่มออกกำลังมา 2 เดือนแล้ว มีโอกาสได้ไปเต้นแอโรบิคประมาณ 3 ที่ ที่แรกคือที่หมู่บ้าน เค้าพึ่งเริ่มมีการเต้นแอโรบิค เราก็ไปเพราะว่าคงสนุกถ้าได้เต้นแอโรบิค และคนน่าจะเยอะ แต่พอไปถึงมีคนประมาณ 30 คน
Thoughts
ท่าแอโรบิคนี้เรียกว่าชื่ออะไร
ท่าแอโรบิค ก้าวขาไปด้านซ้ายสองครั้งและก้าวไปด้านขวาสองครั้งโดยขาข้างใดข้างหนึ่งอยู่กับที่ เหมือนท่าไซด์แท็บ แต่ก้าวขาไปด้านข้างสองครั้งขาใดขาหนึ่งอยู่กับที่ เช่น ไปด้านขวา ขาด้านซ้ายอยู่กับที่ขาด
สมาชิกหมายเลข 8396774
รีวิวสเตรจ BIII สิ้นปี 2567 สเตจที่โอ้วว้าวที่สุดแห่งปี !!!
ตอนแรกก็คิดว่าจะรีวิวดีไหม เพราะเป็นกระแสเยอะเหลือเกิน คนน่าจะสนใจเข้าไปซัพดูกันเยอะแล้ว แต่ก็รีวิวไว้อ่านเอง และเผื่อคนไม่ได้ยอมซัพเธียเตอร์ อาจจะดูแค่ที่เขาตัดมาสั้น ๆ เผื่อหลงมาอ่านด้วย รอบนี้ผลได้
สมาชิกหมายเลข 5063049
TREASURE คัมแบคแล้ว!! ‘LAST NIGHT’ เพลงที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความตื่นเต้นของวัยรุ่น!
TREASURE คัมแบคแล้ว!! ‘LAST NIGHT’ เพลงที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความตื่นเต้นของวัยรุ่น!เสียงที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น + เนื้อเพลงที่เต็มไปด้วยอารมณ์และความรู้สึก..มาเ
Korea PR Channel
ถ้าจะบวชเป็นพระ สามารถเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือโหลดบิทได้ไหม
คือ ผมมีแผนจะบวชไม่สึกครับ แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้เล่นเกมคอมพิวเตอร์แล้ว มาโหลดบิทเพื่อเอาไฟล์มาดูวิดีโอคอร์สสอนภาษา ซ่อมแซมคอมพิวเตอร์ขั้นสูง ผมไม่รู้นะครับว่าไฟล์พวกนั้นมีเจ้าของหวงมั้ยแต่มันปล่อยให้โหล
สมาชิกหมายเลข 8455846
การดูแลกระดูกและข้อ สำคัญแค่ไหนสำหรับคนนั่งเป็นเวลานานๆ
สวัสดีชาวพันทิปทุกคน! วันนี้เรามาคุยกันเรื่องสุขภาพกระดูกและข้อกันนะคะ โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หลายคนอาจคิดว่าการดูแลกระดูกและข้อไม่สำคัญเท่าไห
สมาชิกหมายเลข 7872999
เต้น กับ เต้นแอโรบิค
อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 703764
AEROBIC IN STUDIO บทความแนะนำมือใหม่เข้ายิมและอยากเต้นแบบคนอื่นๆได้ [ตอนที่ 1]
ว่างเว้นจากการเขียนเรื่องการออกกำลังกายแบบ GROUP X ไปนานมาก อันที่จริงตั้งใจจะเขียนลงในคอลัมน์นิตยสารออกกำลังกายฉบับหนึ่งที่ปิดตัวไปแล้วอย่างน่าเสียดาย อันที่จริงที่เราอยากจะเขียนบทความนี้ขึ้นมาเพรา
Onlineza
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำซีดีแอโรบิคหน่อยค่า!!!