เราคบกับแฟนคนนึงมา8 ปี เลิกกับเค้าเพราะเค้าชอบดื่มเหล้าดื่มเบียร์ ติดเพื่อน ใจร้อน ความคิดไม่ตรงกัน(คงเพราะอายุเท่ากันด้วยมั้ง)ห้ามทีไรทะเลาะกันตลอด เลยตัดสินใจคบคนใหม่คนใหม่ไม่ดื่มเหล้าไม่ดื่มเบียร์

การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง

อายุ3+มีปัญหาเรื่องเสื่อม... เหล้าไม่ดื่ม บุหรี่ไม่สูบ ทำไมถึงเป็นได้ มีใครเป็นบ้าง นอกจากต้องออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ แล้วยังต้องทำอะไรอีกไหม มีใครเคยเป็นแล้วหายบ้าง คุณทำอย่

ตามหัวข้อ ในเงื่อนไข พักผ่อนเพียงพอ มีโภชนาการที่เหมาะสม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้รู้ ขอบคุณครับ

โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว  ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์  3. ออกกำลังหาย&nb

คนออกกำลังกายกับคนไม่ออกกำลังกาย ใครสุขภาพดีกว่ากันครับ เพื่อนผม ทานเหล้า สูบบุหรี่ เที่ยว พักผ่อนไม่เพียงพอเป็นประจำ แต่เขาออกกำลังการสม่ำเสมอเป็นประจำวันละ2ชั่วโมง ส่วนผม ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่

ปัจจุบันอายุ 34 ตรวจเบาหวาน ไขมัน ความดัน ปกติหมด    ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่ฉี่บ่อยมาก    กินกาแฟ ชา น้ำเปล่า กินได้ไม่ถึง 15 นาที จะอยากเข้าห้องน้ำ    ทำให้ก่อนเดิ