ผมเป็นคนอ้วนมีพุง ไม่มีเอว หนัก73 สูง169 กำลังหาอาหารเสริมมาช่วยลดไขมันลดความอ้วน ตอนนี้กำลังออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน+ยกเวทเล่นกล้ามด้วย ลดแป้ง ลดน้ำตาล มา2อาทิตย์แล้ว แต่ก็เหมือนไม่ลดซะที 1.CLA ยี่ห้

เป็นคนไม่อ้วนมากค่ะ แต่มีไขมันส่วนเกินเยอะ อยากลดไขมันส่วนเกิน ปกติเป็นคนออกกำลังกายอาทิตย์ละ4-5 วันค่ะ คุมอาหาร ส่วนใหญ่ก็จะเล่นทั้ง weight และ cardio สลับกันไป ตอนนี้อยากเบิร์นไขมันตรงพุงออกเยอะๆค่ะ

อยากทราบว่าอาหารเสริมกระชับสัดส่วน CLA 1000 กรัมของแอ๊ดวานซ์ เมก้า เมล็ดดอกทานตะวัน กับ CLA 1000 กรัม ของฟิกเกอร์ พลัส ดอกคำฝอย อย่างไหนทานได้ผลดีกว่ากันค่ะ

อายุเลยเลข 6มาหน่อยหนึ่งแล้ว.สังเกตุตัวเองร่างกายแข้งขาดูลีบลงแต่โดยรวมร่างกายก็แข็งแรงดี(ออกกำลังกายสม่ำเสอ) เพียงแต่สรีระนี้แหละที่ดูเปลี่ยนแปลงมาก ความจริงก็เข้าใจว่าอายุมากขึ้นย่อมเป็นเรื่องธรรมดา

ตามหัวข้อครับ อยากทราบว่าการฉีด1ครั้งสามารถอยู่ในร่างกายถึง7วันจริงใหมครับ เพราะทางผู้ขายบอก7วันฉีด1ครั้งครับ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ตอนนี้ผมมีแพลนที่จะลดความอ้วนครับ เนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน (ร้างราเพราะการผ่าเข่า) ตอนนี้จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งแล้วครับ ทีนี้เข้าเรื่อง พอดีเพื่อนๆผมแนะนำให้ทานอาการเสริ

ส่วนตัวทานแค่ Fat burner , L-carnetine  ตอนนี้กำลังมอง Creatine , CLA ,Glutamine , BCAA  มาทานเพิ่ม อยากทราบว่า ควรเพิ่มทั้ง 4 ตัวไหมครับ หรือเฉพาะบางตัว

ผมอายุ15เล่นเวดมาแล้ว4เดือน ผมอยากรรู้ว่า ผมกิน Lcarnitinedกับcla ได้มั้ยครับ ถ้าไม่ได้มีอย่างอื่แนะนำมั้ยครับ ขอบคุณครับ

อยากถามผู้ที่เคยกิน easles peach ของGiffarineอ่าค่า ว่าเวิร์คไหม กินแค่มื้อเดียวได้ป่าว คือคนที่มาขายแนะนำให้กินสองเวลาคือก่อนอาหารกลางวันกับเย็นน่ะค่า ส่วนตัวคิดว่ากินมื้อเดียวน่าจะพอแต่กลัวไม่เห็นผล