คือ ตอนนี้ผมอายุ 16ปี สูง 170 อยากเพิ่มความสูงมากกว่านี้อะครับ ผมดื่มนมจืดทุกวัน กระโดดเชือกวันละ 2 พัน แบ่งเป็นเซต เซตละ 200 แต่บางคนบอกกระโดดเชือกหนักไปทำให้ข้อทำงานหนักมันไม่ดี เกี่ยวรึเปล่าครับ  แต่ก็ยังไม่สูงขึ้นซักทีช่วยให้คำแนะนำหน่อยครับ