หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
คือเป็นคนที่นอนหลับยากมาก บ้างครั้งขึ้นไปนอน 30 นาที -1 ชม ยังนอนไม่หลับเลย แก้ไขไงดีครับ
อีกอย่างชอบเป็นคนคิดเล้กๆน้อยๆ หรือเพ้อเจ้อ ทำให้เวลานอนไม่ค่อยหลับ
แก้ไขไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
(ปัญหา) Facebook โพส สถานะ แสดงผลที่หน้าฟีด น้อยลงมาก แก้ไขอย่างครับ
โพสไม่ค่อยแสดงในหน้าฟีดของเพื่อนๆเลยอ่ะครับ แต่ก่อน Like เยอะมาก 100 กว่า ตอนนี้เหลือ 30-40 ถามเพื่อนทำไมไม่กด Like กันบ้าง เพื่อนบอกว่าไม่เห็นโพสแกขึ้นหน้าฟีดเลย (หลายคนมากๆนะครับที่ไม่เห็น) เป็นเ
สมาชิกหมายเลข 1412540
หลับยาก ตื่นแล้วทำให้หงุดหงิด
#นอนหลับยาก ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่น
สมาชิกหมายเลข 8371032
มีเรื่องปรึกษาครับ
ผมมีปัญหาเรื่อง สมาธิ โดนด่า ว่า คิดช้า ไม่มีสมาธิ มึน ทั้งตอนซ้อม แข่ง เล่น เลยไม่ค่อยได้ลงเล่นเท่าไหร่ ผมก็ไม่รู้จะแก้ไขจุดนี้ไงดีครับ เป็นตัวสำรองคนเดียวที่ไม่ได้ลง เพราะโดน บอกว่ามึนขาดสมาธิ ลงเป็
สมาชิกหมายเลข 1972023
ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น
ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ
Kirito101053
ทำไงดีครับ18+สอบถามหน่อย
ผมเป็นคนที่มีอารมทางเพศบ่อยมากๆ ไม่อยากรบกวนแฟน ผมเลยต้องช่วยตัวเองบ่อยมากทุกครับ ผมต้องทำยังไงครับแก้ไขไงดี
สมาชิกหมายเลข 4876459
อายุ40กว่า มีใครมีปัญหานอนหลับแล้วตื่นตี3-4 บ้าง
มีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง นี่ก็เป็นๆหายๆ วันที่นอนตื่นตี3-4 มักนอนต่อไม่หลับ ตื่นมารู้สึกเพลีย ไม่สดชื่นเลย
ตัวอ้วน VS ตัวผอม
ไม่อยากกลับบ้าน
สวัสดีค่ะ เราอายุ 22 ปี ทำงานแล้วค่ะ เมื่อ3-4วันก่อนเราทะเลาะกับพี่ชาย เรื่องวางถังขยะไว้หน้าห้องนอน นางบอกว่าถ้าเห็นอีกจะเทขยะลงที่นอนเรา เราด้วยความที่พึ่งกลับจากที่ทำงาน เหนื่อยๆก็เลยพูดไปว่าก็เทเ
สมาชิกหมายเลข 2301478
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ กลางคืนมันรู้สึกง่วงมากๆอยากหลับเหมือนปกต
สมาชิกหมายเลข 8460450
จะพูดให้กำลังใจลูกอย่างไรดี กับตำแหน่งงานที่ลูกได้ทำ
คือเพิ่งจบ ป.ตรีมาใหม่ คณะวิศวะคอม ตอนนี้ได้งานกับบริษัทนึง ตำแหน่ง cyber security analyst ซึ่งทำมาได้ ไม่กี่วันลูกเหมือนจะท้อ เพราะแกว่ายากมากๆ และที่เรียนมาก็ด้าน โปรแกรมเมอร์ เอนจิเนียร์
กรรมกรVIP
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก
อีกอย่างชอบเป็นคนคิดเล้กๆน้อยๆ หรือเพ้อเจ้อ ทำให้เวลานอนไม่ค่อยหลับ
แก้ไขไงดี