คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
รูปแบบโครงสร้างของมัน คือ คาร์บสายสั้นอยู่แล้ว
คุณแค่นำมันไปผสมทางกายภาพ ไม่ได้ผสมที่โครงสร้าง ......... มันไม่มีผลอะไรเลยครับ
มันก็ยังคงเป็นสิ่งที่มันเป็น การผสมแบบนั้นไม่ได้ทำให้โครงสร้างมันยาวขึ้น .........
กล้วยหวีนึงน่าจะอยูได้ประมาณสัปดาห์ .........ถ้ากินไม่ทันแสดงว่าเรายังเป็นคนที่กินน้อยอยู่ครับ
คุณแค่นำมันไปผสมทางกายภาพ ไม่ได้ผสมที่โครงสร้าง ......... มันไม่มีผลอะไรเลยครับ
มันก็ยังคงเป็นสิ่งที่มันเป็น การผสมแบบนั้นไม่ได้ทำให้โครงสร้างมันยาวขึ้น .........
กล้วยหวีนึงน่าจะอยูได้ประมาณสัปดาห์ .........ถ้ากินไม่ทันแสดงว่าเรายังเป็นคนที่กินน้อยอยู่ครับ
แสดงความคิดเห็น
maltodextrin ย่อยช้า(Weight training)
-นำmaltodextrin ผสมกับ ข้าวโอ๊ต จะทำให้ maltodextrin ย่อยช้า ดูดซึมช้า ขึ้นไหมครับ
ปล. ถ้าผมไม่กินแป้งหรือน้ำตาลก่อนเล่นเวทผมจะเวียนหัวอยากอาเจียนครับ ผมหาคาร์บทานก่อน เวทครับ เคยซื้อกล้วยมาเป็นหวี กินไม่ทันคับ เน่าเร็วมาก ขนมปังแถวก็หมดอายุเร็ว (และที่สำคัญต้องไปซื้อบ่อยๆ) ที่บ้านมีผมกินคนเดียวครับ
ผมจึงสนใจmaltodextrin เพราะเก็บได้นาน และราคาโอเค
หรือใครมีไอเดียอะไรแนะนำได้นะครับ