พอดีผมเตะบอลกับเพื่อนอาทิตย์ละครั้ง วันพฤหัส ตอนประมาน3ทุ่ม-5ทุ่ม รองเท้าที่ใช้เป็น adidas powerswerve ตำแหน่งกองหน้า

ผมสูง 180ซม. น้ำหนัก 100 กก. ผมวิ่งค่อนข้างเยอะนะครับ พอเตะเสร็จก็ยังพอเดินได้ ขับรถกลับบ้านได้ กลับบ้านก็อาบน้ำนอน

พอเช้ามาวุนศุกร์นี่แทบเดินไม่ได้เลยครับ ฝ่าเท้าทั้งสองข้างปวดไปหมด คาดว่าเป็นเพราะวิ่งแล้วกระแทกมากเกินไป มีวิธีที่ทำให้บาดเจ็บน้อยลงไหมครับ

หรือต้องเปลี่ยนเป็นรองเท้า 100 ปุ่มแทน ขอบคุณมากๆครับ