เมื่อสองวันก่อน ผมใช้ดัมเบลเล่นอกแล้วต่อด้วยอกล่างท่า DB.PullOver (17kg) จากนั้นต่อท่าหลังแขนท่า Seated dumbbell tricep (17kg)
ช่วงที่กำลังเทคดัมเบลขึ้นในท่าหลังแขน ตัวล็อค(พลาสติก)เกิดเลื่อนและหลุดออก แผ่นน้ำหนักหล่นใส่หลัง แต่ไม่เป็นอะไรมากแค่เฉี่ยวๆไป (แต่ก็เจ็บ)
โชคยังดีนะครับ ที่ตัวล็อคไม่เลื่อนหลุดช่วงที่ผมเล่นท่าอกล่าง คงโดนเข้าที่หน้าเต็มๆ คงเจ็บมากกว่านี้
ปล.ดัมเบลพลาสติก ที่มีตัวล็อคเป็นพลาสติก เมื่อใช้ไปนานๆหมุนเปลี่ยนน้ำหนักเข้า-ออก ตัวล็อคเกลียวมันจะหลวม (ผมใช้มาได้หกเดือนเอง) อีกอย่างนะควรจะมีคนค่อยช่วยเซฟด้วย(ผมเล่นอยู่ในห้องคนเดียว) เผื่อเกิดอุบัติเหตุขึ้นจะได้มีคนช่วยทัน ผมเลยอยากเตือนเพื่อนจะได้ระวังๆกันไว้ด้วย ไม่ได้มีเจตนาอย่างอื่นนะครับ