เมื่ออาทิตย์ที่แล้วทางบริษัทมีการตรวจร่างกายก็ตรวจสุขภาพทั่วไปแบบพื้นๆผมก็ไปตรวจตามปกติต้องเจาะเลือดผมต้องงดอาหารมาเพื่อตรวจตอนเช้าพอพยาบาลเจาะเลือดเสร็จก็หยิบเครื้องตรวจน้ำตาลมาหยดลงไป(ปีนี้เป็นปีแรกที่เห็นน่ะ)ผมก็มองแล้วถามเค้าว่าเท่าไหร่พยาบาลบอก198ผมตกใจเลย...เฮ้ยทำไมมันสูงว่าพยาบาลถามผมว่าเป็นเบหวานหรือเปล่า..ผมบอกไม่ได้เป็น..อ้อ ผมอายุ 39 สูง171 หนัก102.8 โลแต่ที่บ้านแม่เป็นเบาหวานแต่คุมได้
ผมเริ่มไม่สบายใจ ลองหาข้อมูลอาการ ในgoogleดู(ไม่ถามแม่เพราะเดียวแม่ไม่สบายใจ)อาการก็จะมี ฉี่บ่อย เวนหัว ชาตามมือ เป็นต้น ผมก็เลยไปตรวจ
ให้แน่ใจที่โรงพยาบาล(วันที่ 2 ต.ค )ก็ลดอาหารก่อนเจาะ8ช.ม นั้งรอผลและผมขอพบหมอด้วย ผลออกมา 151 ต่ำกว่าเครื้องวัดเยอะเลย พบหมอหมถามผมว่าเคยมาเจะดูน้ำตาลแบบนี้ไหม ผมบอกไม่เคย ผมบอกไม่ได้มีอาการอะไรแค่ตรวจที่บริษัทแล้วมันสูงเลยจะมาตรวจให้แน่ใจ...หมอมองดูผลเลือดแล้วบอกผมว่าผมว่า"คุณเป็นน่ะ"ผมคอตกเลยหมอถามผมว่าผมกังวลไหม..อ้าว..ทำไมจะไม่กังวลล่ะหมอ ผมถามหมอเลยสั่งยาเลยไหม หมอหัวเราะบอกยังไม่ต้องกินยาลองคุมอาหารก่อนแล้วก็แน่ะอะไรควรกินไม่ควรกิน เรื้องการกินผมไม่ชอบกินน้ำอัดลม ลูกอม แต่ชอบกินขนม แต่ไม่แยอะมาก แต่ที่ผ่านมาเวลาไปกินเหล้ากับเพื่อนๆผมชอบกินช็อกโกแลตด้วย(ผมหยุดดืมก่อนเข้าพรรษาแล้ว)ออกโรงพยาบาลแบบใจเสีย(หมอนัดเจาะเลือดอีกที 9 ต.ค ดูผลไตด้วย) โทรบอกแม่ที่บ้าน..พอบอกเท่านั้นแม่บอกเลย"ว่าแล้วเอ๋งต้องเป็นแกบอกต้องออกกำลังกายให้เหงื่อออก...โรคนี้เป็นโรคขี้เกียจ มันจะทำให้เพลีย ง่วงนอน ตลอด..ผมก็ทำตาม เริ่มวันแรกก็วันที่2นั้นเลยงดของหวานทุกชนิดออกกำลังกายเล่นไป2ช.มตอนเย็นก็กินปลากับสลัดผัก....อ้อผมดื่มชาใบหม่อนกับน้ำใบย่านางด้วย เช้ามาเป็นเรื้องเลยลุกไม่ขึ้นปวดตัวไปหมดเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายวันแรกเล่นช่ะหนักเลย..แต่ก็ไปทำงานได้ อาหารผมก็กินเช้ากับกลางวันลดปริมาณลงครึ่งหนึ่งเย็นก็กินปลานึ่งเอากับผัก ที่ทำงานผมอยู่ชั้น8มีลิฟท์3ตัวผมเดินขึ้นลงเอา อยู่บ้านผมก็จะดืมชาใบหม่อน เข้าจะเป็นน้ำใบย่านาง กาแฟก็กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียม..มีวันนึ่งธาตุไฟแตกเจอประกิมไข่เต่าของชอบก็เลยจัดไปถ้วยนึ่งบอกแม่ค้าใส่หวานน้อยๆๆ(กินเสร็จบอกบป้าว่าอย่าทำมาขายอีกน่ะ)ช่วง2วันก่อนไปตรวจหันมากินข้าวกล้อง ช่วงเย็นก็ไปวิ่งครบอาทิตย์เจาะเลือดวันนี้(9ต.ค )เมื่อคืนนอนไม่หลับเลย กลัวว่าจะไม่ลดหรือลดไม่มาก ก็คิดน่ะ+-10ล่ะว่ะเช้าไปตรวจนั้งรอผล2ช.มผมก็เดินไปถามน่ะผลออกยัง สักพักเรียกผมหมอใจเต้นเลย หมอดูผลเลือดแล้วยิ้มๆ..ถามไปทำไรมาผมถามสวนเลยน้ำตาลเท่าไหร จาก151เหลือ106 ผมตกใจเลยเอ้ยลดแยอะไปหรือเปล่าน้ำหนักจาก102.8เหลือ98.2 (หนึ่งอาทิตย์เต็มๆ)อืม..ผลของไตปกติแต่ที่งงก็ปัสสาวะหมอบอกไข่ขาวในปัสสาวะแยอะ...มันคืออะไรหมอก็อธิบายผมก็ยังงงอยู่ไม่เป็นไร..เอาผลเลือดก่อน.ผมถามว่าแบบนี้เป็นไหมอบอกว่าค่าน้ำตาลดีแล้ว แต่น้ำตาลสะสมยังสูงอยู่ ค่าไม่เกิน 5.9แต่ผม7.8หมอบอกว่ามันลงได้ แต่ก็บอกผมน่ะว่าผมเป็นเบาหวาน ก็จะมีเรื้องความดัน144/82ที่วัดได้หมอบอกน้ำหนักต้องลด งดเค็ม ผมถามไม่ให้ยาเหรอ หมอบอกไม่ต้อง คุมอาหารและออกกำลังกาย..หมอทิ้งท้ายกับผมว่าอย่ากังวล ผมว่าคุณทำได้น่ะผมก็ลาหมดครับ หมอนัดอีกหนึ่งเดือน106นี้ต้อลลดลง/น้ำหนักต้องลด/ความดันต้องปกติ..เอาว่ะๆสู้ๆหักดิบมันนี้แหละ ก็ไม่อยากเป็นเบาหวานนี่หว่า
**อีกหนึ่งเดืนจะมาupdateครับ