หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ามื้อนี้เรากินเยอะมากๆประมาณ 3-4,000 แคลอรี่ ร่างกายจะย่อยหมดรึเปล่าคะ (กินก่อนนอน)
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อยากรู้ว่าถ้าเรากินเยอะมากๆในมื้อเดียวเลย (ใช้เวลากินประมาณ 2 ชม. นั่งกินไปเรื่อยๆ) กินทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ข้าว ขนมเค้ก ลอดช่อง ผลไม้ รวมๆแล้ว 3-4,000 แคลอรี่
แล้วนั่งเล่นนอนเล่นอีก 1-2 ชม. ค่อยไปนอน ร่างกายจะย่อยทุกอย่างหมด หรือจะมีบางส่วนย่อยไม่ทันแล้วถูกขับถ่ายออกมาคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ากินวันละ 5000+ แคลอรี่ ร่างกายจะนำไปใช้หมดหรือเปล่า
พอดีหลุดกินมาจะครบ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ รู้สึกเหมือนจะตบะแตกกินแต่ขนม เรากินเยอะมาก กินทุกสิ่งทุกอย่าง กินไม่หยุดปากตั้งแต่เช้าถึงเย็น บางวันนี่เผลอๆถึง 7000 แคล ด้วยซ้ำ (มันคงดูไม่เวอร์ไปหรอกนะ เรากินเยอ
สมาชิกหมายเลข 1255782
ขอตารางการกินอาหารต่อวัน 3000แคล สำหรับคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมเป็นคนผอมมากครับ สูง183 หนัก 59 ต้องการเมนูอาหารสำหรับเด็กหอและการแบ่งเวลากิน ยังไงให้ได้3000แคลต่อวันครับ ปล.ผมเล่นเวท Full body 4วัน ต่อสัปดาห์ครับ
สมาชิกหมายเลข 1968688
เหตุผลทำไม “สลัดผัก”ไม่ควรกินมื้อเย็น และ โรคตุ่มน้ำพองเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุเกิดจากอะไร
เผยเหตุผลทำไม “สลัดผัก”ไม่ควรกินมื้อเย็น แถมยังเสี่ยงโรคอีกด้วย ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด!เผยเหตุผลทำไม "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลังหลายคนเข้าใจผิด เพราะ
parn 256
หากใครระบบลำไส้มีปัญหาลองวิธีนี้ดู
ผักผลไม้ช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ของเสีย ถ้าพูดถึงผักผลไม้การดีท็อกซ์ร่างกายหลายๆคนคงคิดถึงการทานยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย หากขับถ่ายดีเปรียบเสมือนร่างกายได้เอาของเสียออก แต่อย่างลืมไปว่า
สมาชิกหมายเลข 3034759
ประโยชน์ของ"กล้วย"ที่มีต่อสุขภาพ
กล้วย ผลไม้มากคุณค่าที่คุ้นเคยกันดี เพราะหารับประทานได้ง่ายและยังเชื่อว่าเปี่ยมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยในกล้วยนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายหลากชนิด ได้แก่ วิตามินบี&nb
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ
วิธีโภชนาการเรียงตามลำดับก่อนหลังแบบที่ถูกต้องด้วยสัมมาสติ วิธีนี้ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ เป็นธรรมชาติ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต
Strongerich
(รูปเยอะ) ทริปสิ้นปี ผมกับแม่ไปรวมญาติในวันปีใหม่กันมาครับ
สวัสดีครับ เมื่อปีที่ผ่านมาไม่นานมานี้ ผมกับแม่ไปรวมญาติกันเนื่องในโอกาสในวันปีใหม่ ซึ่งก็เหมือนกับทุกๆท่านนั้นแหละครับ ที่จะกลับบ้านในช่วงปีใหม่กัน ตัวผมก็เช่นกันครับ ก่อนจะเริ่มกัน เนื่องจากว่ามันเ
Pacharapon
วันนี้แนะนำเพื่อนๆทำน้ำผักผลไม้ปั่นต้านแก่กันค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้นะคะ บาสชวนเพื่อนๆทุกคน . ทำน้ำผักผลไม้คั้นแยกกาก หรือว่าปั่นแยกกากกินกันเถอะค่ะ เพราะว่าช่วงนี้ค่ะ อาการหวัดก็ค่อนข้างระบาด  
สมาชิกหมายเลข 1701162
จากลดน้ำหนักวันละ 1000 แคลอรี่ สู่ 2000 แคลอรี่ พร้อมหุ่นที่ดีขึ้นและสุขภาพที่ดีกว่า
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือเคยลดน้ำหนัก น่าจะเคยผ่านช่วงที่ "กินน้อย" และนับแคลอรี่พร้อมทั้งพยายามอย่างยิ่งยวดที่ใน 1 วันจะกินไม่ให้มากเกิน 1000 แคลอรี่ 1000 แคล!!! ย้ำ!!
สมาชิกหมายเลข 2699922
เคล็ดลับในการทำมะขามป้อมดองนจากผู้กองพี่บาสทำเล่นๆแต่เอาจริงนะคะ..💖💖💖
💚 “มะขามป้อม” สมุนไพร 5 รส ตัวช่วยบำรุงร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องตับ แก้ไอ ป้องกันและบรรเทาหวัด “มะขามป้อม” 🫰 สมุนไพรที่มีถึง 5 รส&n
สมาชิกหมายเลข 1701162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ามื้อนี้เรากินเยอะมากๆประมาณ 3-4,000 แคลอรี่ ร่างกายจะย่อยหมดรึเปล่าคะ (กินก่อนนอน)
แล้วนั่งเล่นนอนเล่นอีก 1-2 ชม. ค่อยไปนอน ร่างกายจะย่อยทุกอย่างหมด หรือจะมีบางส่วนย่อยไม่ทันแล้วถูกขับถ่ายออกมาคะ