ตั้งแต่ทำงานออฟฟิศมา ก็รู้สึกว่านั่งๆกินๆ บ่อยมากกกก
เราเลยไม่รู้ว่าการนั่งเก้าอี้ น่าคอมนานๆจะมีส่วนทำให้สัดส่วนช่วงล่าง
เช่นสะโพก หรือขาใหญ่ขึ้นหรือเปล่า เพราะว่าแต่ก่อนที่ยังไม่ทำงานออฟฟิศ
รู้สึกว่าร่างกายเบิร์นมากกว่านี้ ละไขมันตรงช่วงสะโพกก็ไม่เยอะขนาดนี้คะ

อันที่จริงเป็นคนกินน้อยมาก แต่ไม่รู้ว่าทำไมน้ำหนักเท่าเดิม
คือเราหนัก 47 สูงๅ167 ค่ะ น้ำหนักก็คงที่นะคะ
แต่แค่รู้สึกว่าสะโพกใหญ่ขึ้น สัมผัสได้จากการใส่กางเกงอะคะ
เดี๋ยวนี้พวกกางเกวสะโพก34 จะใส่ทีหายใจไม่ออกเลยคะ

รบกวนถามเพื่อนๆทีนะคะ ว่ามันมาจากเหตุนี้หรือไม่
มีท่าออกกำลังกายใดๆง่ายๆให้กับคนทำงานเยอะอย่างเราได้ออกบ้างคะ
ปกติก็วิ่งนะคะ แต่ทำไมสะโพกยังไม่ลดสักที T^T