ผมหยุดปั่นจักรยานไปประมาณ 2 อาิทิตย์ วันเสาร์ที่ผ่านมาผมปั่นจักรยานเสือภูเขาระยะทางประมาณ 80 กม.
มีบางช่วงใช้เีกียร์หนักระยะทางประมาณเกือบ 20 กม.
รู้สึกเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อพับหลังหัวเข่าข้างขวา ประมาณ 2 วัน ก็หายเจ็บครับ
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะตั้งความสูงเบาะไม่ถูก หรือเป็นเพราะใช้เกียร์หนักเกินไปครับ ขอบคุณครับ