ปกติปั่นจักรยานแม่บ้าน จักยานพับ ไม่ปวดเข่า แต่พอ พอวันไหนแั่นเสือภูเขาทีไร ปวดเข่าทุกที. ลองหยุดปั่นไปหลายวันจนหายปวดเข่า พอกลับมาปั่นเสือภูเขาก็ปวดอีก. ใช้เกียร์ จานใหญ่ จานเล็ก 5.  ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ