มันเหมาะกับการทานเสริมจากมื้อหลัก สำหรับคนที่ต้องการโปรตีนปริมาณสูงมากต่อวันครับ ... คนปกติกินอาหารหลักถึงได้สบายๆแล้ว  
คนปกติทั่วไปต้องการขั้นต่ำแค่  0.5 /น้ำหนักตัว 1 กิโล  เองครับ   ถ้าคนออกกำลังกาย  1 กรัม / น้ำหนักตัว 1 กิโล ก็พอแล้วครับ
กินไปใช้ไม่หมดก็ขับทิ้ง เพราะเวย์ดูดซึมไวมาก  คนที่เล่นเวทกินเสริม เพราะเขาต้องการโปรตีนสารอาหารเร่งด่วน ณ ตอนนั้นเช่น
หลังเล่นเวทหนักๆ   หรือตื่นนอนแค่นั้นเอง ไม่ได้กินกันทั้งวัน  

แต่ถ้ามีงบไม่เดือดร้อน อยากกินก็ไม่มีปัญหา ข้อดีอย่างอื่นมันก็มี ร่ายกันยาว ... กินหลังออกกำลังกาย แป๊ปเดียวก็รู้สึกครับ  
ของแบบนี้ไม่มีข้อดีมันไม่ขายดีได้แพร่หลายทั่วโลกมานานขนาดนี้หรอกครับผม  คนไทยอาจไม่คุ้น แต่ต่างประเทศเวย์นี่ปกติครับ
ที่จะเห็นคนที่ฟิตเนสเขายกดื่มกันไม่ว่าเล่นเวทหรือไม่เวท  สาวๆหลายคนวิ่งเสร็จยังพกไปดื่มและราคาก็ไม่แพงเหมือนไทยเทียบค่าครองชีพ