หัดปั่นเสือภูเขาได้14วันยังไม่ค่อยพอใจ วันนี้กลับทำเวลาได้แย่กว่าเมื่อวานซะงั้น..
ผมปั่นเส้นทางเดิม มีขึ้นเนินลงเนิน ปั่นเต็มที่ที่เกียร์สูงสุดและจะลดเกียร์ลงเรื่อยๆตอนขึ้นเนินเมื่อเริ่มรู้สึกหนัก บางเนินต้องลดลง7เกียร์ถึงจะขึ้นไหว
ประวัติการปั่นคล่าวๆครับ
ผมกำหนดเวลาไว้ปั่นวันละไม่เกินชั่วโมงครึ่ง
วันแรกปั่นได้ 18 กมและเพิ่มไป28กม.ในวันต่อๆมา
วันที่25ก.ย. ผมเพิ่มระยะเป็น31.93กม.ใช้เวลาปั่น1:38:48 เกินเวลาที่กำหนดไว้ ความเร็วเฉลี่ยได้19.39กม/ชม.
วันต่อมาผมปั่นเส้นทางเดิมระยะเท่าเดิม เวลาลดลงเรื่อยๆ
วันที่2ต.ค. ปั่นระยะทาง32.89กม. ใช้เวลา 1:31:38 เร็วเฉลี่ย 21.53 ใกล้กับเป้าหมายที่ตั้งไว้
วันที่3ต.ค. ปั่นเพิ่มเป็น 36.37กม. ใช้เวลา 1:46:06 เร็วเฉลี่ย 20.57
วันที่4ต.ค. ปั่นเพิ่มเป็น 40.40 กม. ใช้เวลา 1:52:52 เร็วเฉลี่ย 21.48
มาเมื่อเช้าทำเวลาไม่ได้ครับ...