หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปิดเทอมเดือนนึง อยากลดน้ำหนัก10โล ช่วยหน่อยยยยยยยยยยย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สิว
ความงาม
คือปิดเทอมเดือนนึงอยากเปลี่ยนตัวเองด้วยการลดน้ำหนัก น้ำหนัก 73 โล สูง 165 ซม. ตัวใหญ่มาก ทำไงดี ช่วยหน่อย รู้นะว่า10โลต่อเดือนมันเยอะมาก แต่ก้อยากลด ทำไงดีๆๆๆๆ ช่วยหนูหน่อยยยยยยยยย
ปล.ไม่ขายของน๊ะจ๊ะ ไม่อาววววววว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนัก 3 โลต่อสัปดาห์ ต้องทานอะไรบ้างครับ ?
สวัสดีครับ ผมรบกวนขอสอบถามหน่อยครับ คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักตัวเอง ประมาณสัปดาห์ละ 3 โล (ตั้งเป้าเดือนละ 10 โล) ครับ เลยอยากทราบว่าต้องทานอาหารอะไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 999570
นั่งรถไปเรียนเกือบๆ200โลต่อวัน เป็นไปได้ไหม..?
ตอนนี้ผมอยู่ม.3 เทอม2 บ้านผมอยู่สระบุรีครับ ต้นปีหน้า ผมขึ้นม.4 พ่อผมจะให้ไปเรียนที่ร.ร.ธรรมศาสตร์คลองหลวงวิทยาคม จ.ปทุมธานี ซึ่งหากจากบ้านผม80โล ผมต้องนั่งรถไปเรียนไปกลับ160โล อีกร.ร.ดอนเมือง หากจากบ
สมาชิกหมายเลข 5591507
ลดน้ำหนัก เดือนละเท่าไหร่ถึงไม่มีผลเสียต่อร่างกาย
ลดน้ำหนัก เดือนละเท่าไหร่ถึงไม่มีผลเสียต่อร่างกาย ผมเป็นคนที่ผอมไวแล้วก้อ้วนไว เคยลงมา70กว่า พอเริ่มตามใจปากก็พุ่งไป103 ขึ้นๆลงๆบ่อย ตอนนี้ ผมเริ่มวิ่งได้1อาทิตย์วันละ3โล เดิน1โล ลงมา2โล กะเอาให้ได้ส
สมาชิกหมายเลข 731998
น้ำหนักลดลง
ผม น้ำหนักลดลง เดือนละ 4-5 โล แต่กินข้าว เยอะมาก เช้า เที่ยง เย็น กินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเป็นเพราะอะไรครับ แต่ก่อนน้ำหนัก 85 แต่ทำงานหนักน้ำหนักลดเหลือ 75 ตอนนั้นควบคุมอาหารด้าย แต่ที่น้ำหนักลดเองคือ
สมาชิกหมายเลข 5633054
อายุ13-ลดน้ำหนัก
ผมต้องการลดน้ำหนักภายใน : 35วัน อายุ : 13ปี 7เดือน น้ำหนัก : 81.1กิโลกรัม *ปัจจุบัน เป้าหมาย : 64 kg ส่วนสูง : 171เซนติเมตร นอน : 20:40-22:40 บางวันก็เกินนิดๆ (ปกติผมกินน้ำวันละประมาณ2500-30
สมาชิกหมายเลข 7400470
โลกของเรามีน้ำหนัก (มวล) มากขึ้นหรือลดลง หรือเท่าเดิมครับ
อยากทราบว่าเวลาผ่านไปโลกเรามีมวลเพิ่มขึ้น หรือลดลง หรือไม่เปลี่ยนแปลงครับ อาจจะเพิ่มขึ้นเพราะเศษวัตถุจากอวกาศจากอุกาบาศ หรือจากพลังงานแสงอาทิตย์ที่รับเพิ่มเข้ามา หรือลดลงเพราะเราใช้น้ำมันในโลกกันทุกวั
obiyof
การทำ IF 16/8 สามารถกินกาแฟดำ+น้ำผึ้งได้ไหม
คือผมน้ำหนัก 86 แฟนบอกว่าให้ลดน้ำแฟนบอกว่าให้ลดน้ำหนักแต่ผมอดอาหารไม่ได้ ผมเลยได้หาความรู้จากอินเตอร์เน็ตโดยการทำ IF ซึ่งตอนนี้ผมทำมาได้ 3 เดือนแล้ง น้ำหนักเหลือ 73-72 ขึ้นๆลงๆแบบนี้ ผมทำ 16/8 ซึ่งเริ
สมาชิกหมายเลข 2556049
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
กินเจนี้ได้บุญจริงไหมครับ ทำไมผมกินแล้วน้ำหนักลดไป 2 โล
ก่อนจะกินเจผมน้ำหนัก 51 สูง 165 ผอมๆ อยากจะกินเพิ่มน้ำหนัก แต่ช่วงที่ผ่านมากินเจ 9 วัน สรุปน้ำหนักลดมา 2 โล ทำไมผมกินเจ แล้วมันไม่ได้อะไรเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4122021
ผมน้ำหนักลดง่ายเกินไปไหมครับ
ผมสูง 165 หนัก 51 เป็นคนผอมๆครับ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาก็หนัก 51 นี้แหละ น้ำหนักมาลดเอาตอนช่วงกินเจ 9 วัน ลง 2 กิโล แล้วมานอนดึก ตี 4-5 สองคืนติด (ติดเกม) น้ำหนักลงไปอีกโลหนึ่ง ตอนนี้ 48 โล จากที่ผอม
สมาชิกหมายเลข 4122021
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สิว
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปิดเทอมเดือนนึง อยากลดน้ำหนัก10โล ช่วยหน่อยยยยยยยยยยย
ปล.ไม่ขายของน๊ะจ๊ะ ไม่อาววววววว