คือเมื่อค่ำๆ วันที่ 25 ผมยกเวท 5 กิโล ผมยกเซตแรกประมาณ 40 ครั้งครับ คือยกจนยกไม่ขึ้นอ่ะครับ ก็พักไป พอครึ่งชั่วโมงถัดมา ผมยกเป็นเซตที่ 2 ยกจนยกไม่ไหวได้ 30 ครับ แล้วก็พักครึ่งชั่วโมง แล้วเซตสุดท้ายก็ยกจนยกไม่ไหวเช่นเดิมครับอีก 30 ครั้ง รวมแล้วผมยกไปข้างละ 100

หลังจากยกเสร็จก็ตึงๆครับ วันที่ 26 ก็ตึงๆไม่ปวดครับ แต่พอวันนี้ วันที่ 27 ครับตอนตี 2 อยู่ๆแขนขวาผมก็ปวดจนผมสะดุ้งตื่นอ่ะครับ ก็นวดๆไปเรื่อยๆ แต่มันก็ไม่บรรเทาลงเลยครับ ยืดแขนออกนิดนึงคือปวดมากครับ ผมเลยงอแขนให้มันปวดน้อยที่สุด แต่ก็ยังปวดมากครับ
ซึ่งผมก็ได้ทานยาแก้ปวด น้ำแข็งประคบ ทายานวด ก็ยังไม่บรรเทาลงครับ

ผมอยากทราบว่า ผมจำเป็นต้องไปพบแพทย์มั้ยครับ หรือปล่อยไว้จนหายเอง ถ้าไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ผมควรรักษาตัวยังไงดีครับ แล้วอาการปวดมากๆแบบนี้ เรียกว่ากล้ามเนื้อฉีกขาดรึป่าวครับ

*แต่ก่อนผมจะยกเวทแบบนี้ประจำครับตั้งแต่เพิ่งเริ่มเล่น แต่มันไม่ปวดมากขนาดนี้อ่ะครับ แต่ตอนนี้ผมเพิ่งกลับมายกหลังจากไมได้ยกมา 2 เดือนแล้วครับ