เมื่อวานแฟนเพิ่งชั่งนำ้าหนักแล้วเครียดมากก นอนไม่หลับแล้วก็ไม่ยอมจะกินอะไร มีใครมีวิธีปลอบใจนที่กำลังเครียดเรื่องน้ำหนักบ้างครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ แล้วอยากทราบวิธีลดน้ำหนักด้วยครับ ขอบคุณครับ