เป็นคนผอมค่ะ เอว 26 นิ้วแต่ไหล่นี่ค่อนข้างกว้างค่ะ 15 นิ้วแหน่ะ
ที่ผ่านมาสมัยเด็กๆ ก็ไม่ได้ว่ายน้ำหักโหมมากมาย คงไหล่กว้างเพราะกรรมพันธุ์มั้งคะ (เศร้าไปอี้กกก)

ก็เลยอยากถามว่า มีท่าไหนที่จะใช้กำลังแขนน้อยๆ บ้างคะ เน้นพวกขาหรือส่วนอื่นๆ
อันนี้เป็นการออกกำลังกายเฉยๆ นะคะ ไม่ได้จะลดน้ำหนักหรืออะไร
เป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกายที่มันหอบเยอะๆ ที่ไปว่ายน้ำนี่กะว่าจะได้เล่นน้ำไปในตัวด้วย

ปล. เราว่ายเป็นแค่ท่ากบ กรรเชียง แล้วก็ท่าหมาค่ะ 5555
ปล2. ถ้าแท็กผิดห้อง ขออภัยนะคะ