หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำออกกำลังกายกันครับ
กระทู้สนทนา
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
วันนี้มาออกกำลังกาย เพิ่มพลังปอดกันครับ
ได้ลงสระน้ำเกลือ ว่ายน้ำท่ามาตรฐาน
ครองสระเลยครับ ท่าละ5รอบ
ลงสัปดาห์แค่ครั้งเดียวครับ
การออกกำลังกายดีเสมอครับ
รบกวนแนะนำน้ำยาซักชุดว่ายน้ำให้ด้วยนะครับ/ขอบคุณที่รับชมครับ
วันนี้มีพวงกุญแจกีตาร์ ผมอยากได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เที่ยวเมืองจันทร์ เล่นน้ำตกพลิ้ว ชมเหยี่ยวที่บ้านริมอ่าว
สวัสดีครับมาทริปนี้ผมจะพาไปเที่ยวที่จันทบุรีกันครับ ทริปคราวๆเราจะเริ่มจาก กทม. ไปน้ำตกพริ้ว แล้วก็เข้าพักที่บ้านริมอ่าว เริ่มจากน้ำตกพลิ้วกันก่อนนะครับ https://www.google.com
preuk13
ระหว่าง "วิ่ง-ตีแบด-ว่ายน้ำ" เพื่อนๆคิดว่ากีฬาชนิดไหนเหนื่อยสุดครับ
ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ" แบ
สมาชิกหมายเลข 3683037
รักษาหมอนรองกระดูก ว่ายน้ำท่าไหนดีที่สุดครับ
สำหรับผู้ที่เข้ารับการรักษาหมอนรองกระดูก แล้วคุณหมอให้การแนะว่าควรจะออกกำลังกายด้วยวิธีว่ายน้ำ อยากถามว่าในการว่ายน้ำหรับผู้ที่มีอาการดังกล่าวท่าว่ายน้ำท่าไหนที่เหมาะสมหรือดีที่สุดครับ #lสอนว่ายน้ำ #เ
สมาชิกหมายเลข 5246625
ว่ายน้ำท่ามวยวัดในสระว่ายน้ำผิดมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ขอถามความเห็นเพื่อนๆค่ะ การที่เราไปว่ายน้ำในสระว่ายน้ำที่สมัครเป็นสมาชิก มีใบรับรองเเพทย์ เเต่งกายถูกระเบียบ เเต่ว่ายน้ำด้วยท่าเงยหน้าว่าย ท่ากบก็ไม่ใช่ลูกหมาตกน้ำก็ไม่เชิง คือพูดง่ายๆว่าท่า
สมาชิกหมายเลข 2981156
ผลจากอิทธิฤทธิ์ของ ลูกเสิร์ฟหักคอไก่ & ท่าตีลังกาฟาดกลางอากาศ...อนาคตของกีฬา "เทคบอล" ดับสูญแน่ๆ
ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่า ก๊ฬาเทคบอล กับ ตะกร้อ ต่างตั้งอยู่บนพิ้นฐานเดียวกัน ฝั่งของกีฬาตะกร้อ ตั้งแต่มีท่าเสิร์ฟหักคอไก่เกิดขึ้น ก็ส่งผลให้ไทยครองความเป็นหนึ่งในกีฬาชนิดนี้แบบ "ผูกขาด" เพราะไม
สมาชิกหมายเลข 4958260
ปกติเวลาว่ายน้ำ หายใจกันแบบไหนเหรอครับ
ปกติ เวลาว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ เพื่อนๆ หายใจแบบไหนครับ ระหว่าง 1) หายใจข้างที่ถนัด ได้ข้างเดียว (เช่น ขวา อย่างเดียว) หายใจอีกด้านไม่ค่อยได้ หรือไม่ถนัดมากๆ 2) หายใจได้สองข้างโดยคล่องแคล่ว แต่ ว่ายโดยป
สมาชิกหมายเลข 6800009
ว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อยจะเหมือนเดินไหมครับ
ผมลดน้ำหนัก กิน 3 มื้อ อาหารงดของมัน ของหวาน วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที 2 วันต่อสัปดาห์ ว่ายน้ำท่ากบ 1 ชั่วโมง ไม่พัก 3 วันต่อสัปดาห์ ปัญหาคือว่ายน้ำท่ากบแล้วไม่เหนื่อย วิ่งเหยาะ ๆ ในฟิตเนส 40 นาที
สมาชิกหมายเลข 5116736
สอนว่ายน้ำอยู่บนสระ โดยไม่ลงไปว่ายน้ำกับผู้เรียน เวิร์คมั้ยคะ
รบกวนขอความเห็นค่ะ พาลูก(10ขวบ)ไปเรียนว่ายน้ำ แต่คุณครูที่สอน ไม่เคยลงน้ำ สอนอยู่ขอบสระ โดยจะตะโกนบอกให้ลูกว่ายน้ำท่านั่นท่านี้จำนวนกี่รอบก็ว่าไป เวลาจะสอนท่าใหม่ จะทำท่าทางให้ดูอยู่บนบก เช่นท่
สมาชิกหมายเลข 795150
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
ว่ายน้ำท่ากรรเชียง
คือตอนนี้อะครับเดี๋ยวผมต้องไปแข่งว่ายน้ำแล้วแต่ท่ากรรเชียงผมยังไม่ดีมันพอมี Tip ให้ดีขึ้นมั้ยครับ (ว่ายเป็นแล้วแต่ช้ามาก เวลา 50 ม. 48 วิ)
สมาชิกหมายเลข 4873765
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำออกกำลังกายกันครับ
ได้ลงสระน้ำเกลือ ว่ายน้ำท่ามาตรฐาน
ครองสระเลยครับ ท่าละ5รอบ
ลงสัปดาห์แค่ครั้งเดียวครับ
การออกกำลังกายดีเสมอครับ
รบกวนแนะนำน้ำยาซักชุดว่ายน้ำให้ด้วยนะครับ/ขอบคุณที่รับชมครับ
วันนี้มีพวงกุญแจกีตาร์ ผมอยากได้ครับ