วันนี้นำเสนอ ของเหลือในตู้เย็นอีกแล้วค่ะท่าน  5 5 5
เมื่อวานนี้ .. กินสลัดผักและผลไม้โครงการหลวง กล่องนึง 43บาท
เลยได้ผักเขียวๆนี่มาถุงนึง 40บาท
ของเหลือในตู้เย็น อาทิเช่น .............................................
แอปเปิ้ลแคระ ส้ม แก้วมังกร ผักชี
น้ำสลัดแบบซีฟู้ด เหลือจากล่องสลัดเมื่อวานนี้
น้ำสลัดแอปเปิ้ลเขียว กล่องละ 12บาท คนที่วัดปั่นเองกะมือ
เต้าหู้ไม่นิ่ม ไม่แข็ง 1ก้อน 9บาทเอง

จริงๆมีอีกนะที่เหลือน่ะ เช่น ไข่พะโล้ แฮมขาหมู สัประรดลูกนึง [ขี้เกียจปอก]



แช่ผักและผลไม้ทั้งลูกในซิงค์ล้างจาน หว่านๆเกลือซักกำ แช่ลืมๆทิ้งไว้ซัก 20นาที  หรือ กว่านั้น
ระหว่างรอเวลา ก้อเอาเต้าหู้แผ่นไปจี่ในกระทะเทฟล่อนพอเหลืองสวย กะให้แห้งสะเด็ดน้ำในตัว
เหยาะน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จี่ๆ นาบๆ กลับไปกลับมา จนได้ที่
หั่น และ ฉีก ทุกอย่างตามสไตล์ตัวเองชอบ จัดใส่กล่องสำหรับมื้อบ่ายและเย็น
กล่องนึงพร้อมทาน เมื่อราดด้วยน้ำสลัดตามใจฉัน
กล่องนึงเก็บใส่ตู้เย็น รอรอบหน้า  อิอิ

กินเสร็จ ท้องไส้ซู่ซ่า พอควรค่ะ  5 5 5  
สำหรับคนธาตุอ่อน แนะน้ำสลัดครีมธรรมดานะคะ
รสชาดอร่อยๆ มาจากผักสดและผลไม้กรอบๆ นี่เลย

ลองทำทานดูนะคะ  ....  อร่อยดี มีประโยชน์

ค อ น เ ฟ ริ ม   !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะ