เห็นท่านอื่นๆรีวิว ผลการออกำลังโดย T25 มาพักใหญ่ๆ ก็เกิดความสงสัย ว่ามันคืออะไร ไม่เคยรู้จักมาก่อน อยากรู้ว่ามันดีจริงหรือ จึงอยากลองดูบ้าง
เพราะผมก็ออกกำลังกายในสายอื่นๆเช่น วิ่ง ตีแบด เล่นเวท บ้าง แต่ก็ไม่เคยประสบผลสำเร็จมากนัก เพราะเวลาที่มีค่อนข้างน้อยในการออกกำลังกาย
แถมตอนนี้น้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ จนรู้สึกไม่ไหวแล้ว ต้องหาวิธีออกกำลังที่ใช้เวลาน้อยๆ เหมาะกับตัวเอง ไม่ต้องอาศัยเพื่อนและอุปกรณ์มากมายนัก
จนเริ่มหาข้อมูลในเนท และสุดท้ายก็ซื้อแผ่น CD แต่กว่าจะได้เริ่มเล่น เอามาดองไว้เป็นเดือน 555 (ขี้เกียจมากกก)
จนวันนึงเกิดทนไม่ไหว เนื่องจากกางเกงที่ใส่ประจำมันใส่แล้วปลิ้น(พุง)
งั้นมาเริ่มกันเลยดีกว่า
วันที่1 CARDIO พอรู้มาก่อนว่ามันคือการบริหารเส้นเลือดหัวใจให้เผาผลาญเอาไขมันมาใช้ แต่แบบนี้มันโหดไปไหมเพ่ พักทุกๆท่า แทบตาย
วันที่2  speed 1.0 เหตุการณ์เหมือนเดิมเป๊ะ รากเลือดว่าจะจบ
วันที่3 total body circuit ทำไมมันทรมาณอย่างนี้นะชีวิต
วันที่4 AB INTERVALS คุณฆ่าผมเหอะ shaun!!!!!
วันที่5 LOWER FOCUS & CARDIO จบชีวิตผลเลยครับ!!!!! นอนหมดสภาพ
ครบอาทิตย์แรก ไปปาร์ตี้บ้านเพื่อนๆ ทุกคนทักหมดว่าไปทำไรมาทำไมดู เหมือนผอมลง(ไม่เคยสังเกตุตัวเอง) แต่รู้สึกว่าน่าจะผอมลง แต่ไม่ได้ชั่งนน.ดู
กลับมาบ้านลองชั่งนน.ดู หืมมมมมม หายไปไหน 1.5 กก. อุปทานรึป่าว (ผมหนักประมาณ 72-73 กก.)
แต่คิดว่าที่ลงเร็วเพราะลดอาหารด้วย พยายามทานแป้งให้น้อยลง และผลที่ได้มาคือ อึดกว่าเดิมเยอะเลยครับ และคล่องตัวมากขึ้น

พอเริ่ม week 2ก็เลยเริ่มเอาจริงเอาจัง จดบันทึกและถ่ายรูปการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง เมื่อเห็นผลที่ได้แล้วเลยคิดว่าจะลองเอาให้เต็มที่เลยละกัน
ผลก็เป็นอย่างที่เห็นในรูปนั่นแหละครับ แต่ใน week2 ผมเสริมเล่น weight แบบ total body เข้าไปด้วย (ไม่อยากผอมแบก๊องแก๊งครับ)
วันจันทร์นี้กำลังเริ่ม week 3 ครับ สู้ๆครับ เพื่อสุขภาพที่ดีครับทุกท่าน