คอลลาเจน กับ เวย์โปรตีน กินไปมีค่าเท่ากันรึป่าวครับ เพราะ อ่านๆ มา เวย์โปรตีนก้เปนโปรตีนเสริมเมื่อย่อยก้เป็นกรดอะมิโน คอลลาเจน ย่อยก้ได้ กรดอะมิโน เหมือนกัน 1.ถ้าเล่นกล้ามก้กินคอลลาเจนแทนเวย์ได้ใช่

ถามตามนี้คะ... กิน อกไก่ ให้ได้โปรตีนสัก110กรัม สำหรับคนออกกำลังกายนะคะ... กับ เลือกกินโปรตีนเสริม ที่กรัมไม่ถึง 110 แต่มีกรดอะมิโน ครบ เก้าชนิดในปริมาณ. ที่มากกว่าคนปกติกินต่อวัน... อันใหนถูกต้อง..

สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า

ผมเชื่อว่ามีสาว ๆ หนุ่ม ๆ ไม่น้อยที่คิดว่า 2025 จะเป็นปีของตนเพราะแพลนที่วางไว้ ในปี 2024 ดันพังไป "แหม่ใครจะทนกินน้อยได้" "หิว ปวดท้องงงง" นั่นสินะ! การกินน้อยก็ไม่ได้ทำกันง่า

การใช้อาหารเป็นยาในการดูแลสุขภาพจิตและเพิ่มฮอร์โมนในสมองกับดร. เคท เฮนรี่ แพทย์ธรรมชาติบำบัดและวิทยากรด้านสุขภาพ ในตอนนี้ของ The Root Cause Medicine Podcast ดร. แคร์รี โจนส์ จะพูดคุยกับดร. เคท เฮนรี่

พอดีแฟน ป่วยมีอาการท้องอืดเรื้อรังมานานแน่นท้อง กรดไหลว้อน ไปพบแพทย์ หมอบอกว่าเกิดจากความเครียด แต่ปนะเด็นคือเพราะเขาเครียดจากอาการนี้น่ะครับ มันทรมานทำอะไรไม่ได้เลย ทีนี้มันก็วนลูปแบบนี้มันจะแก้ยังไง