เนื่องจากผมมีน้ำตาลในเลือดที่หมอสั่งให้ทานยาประจำมาเป็นเวลาประมาณสี่ปีแล้ว
ก่อนเริ่มทานยาน้ำตาลผมสูงอยู่ประมาณ 150กว่า  ก็ทานยาวันละเม็ด 50 mg.
ตลอดเวลาที่ทานยาก็สามารถคุมน้ำตาลอยู่ที่ 110กว่าถึง 130กว่า  น้ำตาลสะสมที่ 6.5

พอดีมีเพื่อนแนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรชื่อชาเชียงดา  เป็นสมุนไพรในไทยที่มีทำขายอยู่หลายยี่ห้อ
ชาเชียงดาก็มาจากผักเชียงดาที่คนไทยไว้จิ้มน้ำพริกทานกัน  โดยปัจจุบันเขาก็ทำเป็นซองชา่มาให้ชงน้ำดื่มกัน
ชาตัวนี้มีสารชนิดหนึ่งขี่อ  Gymnema  เป็นที่แพร่หลายในหลายๆประเทศ  โดยเชื่อว่าสารตัวนี้มีสรรพคุณคือลดการดูดซึมของน้ำตาลในเลือด
และก็มีส่วนเพิ่มอินซูลินด้วย  มีการนำสารตัวนี้ไปเป็นส่วนประกอบของยาลดเบาหวาน  ต้นเชียงดามีปลูกมากในอินเดียและอาฟริกา
อินเดียถึงกับเรียกผักตัวนี้ว่า Sugar Killer สรรพคุณที่กล่าวมาก็ฟังจากเพื่อนและผมค้นคว้าเองจาก Google

ตอนแรกก็ซื้อมาชงดื่มเหมือนชาทั่วไป  โดยยังทานยาประจำทีหมอสั่งอยู่  อาหารการกินก็ตามปกติ
แต่สังเกตุดูตัวเลขน้ำตาลที่วัดเอง  รู้สึกมันลดลงพอสมควร  บางวันแตะที่หนึ่งร้อย ซึ่งไม่เคยปรากฎว่าก่อนหน้านี้
ผมก็เลยตัดสินใจไม่ทานยาที่หมอสั่ง  แต่ทานชาตัวนี้วันละซอง ชงเป็นเหยือกดื่มวันละประมาณหกแก้ว  แบ่งทานสามมื้อหลังอาหาร
ตลอดเวลาที่ระงับยา  ผมก็วัดระดับน้ำตาลทุกเช้า  ตัวเลขก็พอใจ  อยู่ในระดับ  108-123
ผมทดลองมาครบหนึ่งเดือนแล้ว  ก็ตั้งใจว่าจะยังปฎิบัติต่อไป
แต่ก็จะไปรายงานให้หมอทราบในการพบหมอครั้งต่อไป

ถ้าถามว่าอาการตอนนี้ผมเป็นอย่างไร  ก็ต้องตอบว่าปกติดี
แต่มีอยู่ครั้งสองครั้งทีตื่นมาตอนเช้ามีอาการมึนหัวเล็กน้อย  เข้าใจว่าน้ำตาลจะต่ำไปหรือเปล่า
ได้พยายามศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการใช้ชาเชียงดาตัวนี้จาก Google
แต่ก็ไม่มีอะไรบ่งชัด  ศึกษาบทความจากอภัยภูเบศเกียวกับชาเชียงดาตัวนี้  ก็แนะนำในทางที่ดี  แต่ก็ไม่ได้เอ่ยถึงผลข้างเคียง

ไม่ทราบเพื่อนๆมีใครมีประสพการณ์เกี่ยวกับการดื่มชาตัวนี้เป็นประจำหรือเปล่า
ช่วยแบ่งปันกันเป็นวิทยาทาน  ผมว่าถ้าชาตัวนี้ใช้ได้ดีเกี่ยวกับการรักษาเบาหวาน
ก็น่าจะเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับสมุนไพรพื้นบ้านในไทยเรา  
หรือใครมีข้อมูลเกี่ยวกับสารตกค้างหรือผลข้างเคียงของชาตัวนี้  
ขอเป็นความรู้ขี้แนะด้วย  จักเป็นพระคุณอย่างสูง