ผมเป็นคนที่บุคลิกภาพในการยืนไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ไหล่งุ้มงอ เนื้อก็ออกเหลวๆ (แต่ไม่ถึงกับเผละมาก) มีหลายคนจับแล้วทักว่าผิวหนังผมเหมือนผู้หญิงเลย มีเพื่อนชวนให้ไปเข้าฟิตเนส ก็อยากไปอยู่นะครับ ไม่ต้องฟิตเอาถึงขนาดนักกล้าม แค่ผิวหนังกระชับ มีแรงทำงานสมวัยก็พอแล้ว แต่ผมกลัวเรื่องค่าบริการ ความสะอาด PT ที่คอยตามตื้อขายคอร์สโน่นนี่ และการเจอสิ่งไม่พึงประสงค์ (อย่างเช่น การแอบแฝงมาทำกิจกรรมบางอย่างนอกเหนือจากการออกกำลังกายของบุคคลบางกลุ่ม) ผมจึงอยากถามดังนี้

1. การออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อ สร้างบุคลิกภาพ จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสไหม
2. หากจำเป็น ฟิตเนสที่ไหนที่พอจะตอบโจทย์นี้ได้บ้าง (ผมพักอยู่แถวๆ BTS อ่อนนุชครับ)
3. หากไม่จำเป็น ผมควรทำอย่างไร ต้องซื้ออุปกรณ์หรือกินอาหารเสริมอะไรเพิ่มเติมหรือไม่