ตอนนี้เราอยากลดสัดส่วนอะค่ะ โดยเฉพาะ ต้นแขน ต้นขา หาข้อมูลในเน็ตมา เค้าบอกว่า..
ไอ้เจ้าตัวที่ลดสัดส่วนได้ มี กระโดดเชือก กับ ยกดัมเบล อยากถามเพื่อนๆว่า
กระโดดเชือก VS ยกดัมเบล
-อันไหนลดได้มากกว่ากัน
-อันไหนลดเร็วกว่ากันคะ??