คือว่าเราออกกำลังกายคะด้วยการกระโดดเชือกและก็กระโดดตบ จะบอกว่าก่อนกระโดดเนี้ยไม่ได้จะลดขานะคะอยากสูงคะก็เลยกระโดด กระโดดไปกระโดดมาเอ๊ะทำไมขามันแน่นๆ เลยลองเกร็งน่องดูคะปรากฏว่ากล้ามขึ้นคะมันจะขึ้นคล้ายๆกับกล้ามขึ้นแขนอ้ะคะเวลานั่งกอดเข่าก็ปกติคะแต่พอเวลาเดินโอ้โห้บึกมากๆมันรู้สึกได้เลยคะไม่ได้มโม น่องมันจะอาจไม่ได้เป็นกล้ามเลยนะคะแต่จะดูใหญ่ขึ้นคะวัดแล้วประมาณ 30 เซนติเมตรคะ ปกติไม่เคยมากขนาดนี้แล้วยิ่งเป็นคนเตี้ยด้วยคะ จะทำยังไงให้ลดน่องได้คะแล้วจะทำให้มันกลับมาเป็นเหมือนเดิมยังไงคะ ช่วยหน่อยคะพลาดไปแล้ว