อยากทราบว่าคนที่กินวิตามินช่วงละหลาย ๆ ชนิด แบ่งกินต่อวันยังไงครับ ทีเดียวทุกชนิด
หรือแบ่งเช้า แบ่งเย็น ชนิดไหนบ้าง และรบกวนช่วยบอกทีว่าของผมควรกินเวลาไหนบ้าง

ตอนนี้มี

1. Fish Oil 1000 mg (กล่องบอกกินวันละ 3 เม็ด)
2. Vitamin C 500 g (ตัวนี้ได้ความว่ากิน เช้า 1 เย็น 1)
3. วิตามินรวม A-Zinc
4. วิตามิน B รวม
5. Grape Seed 50 mg
6. Co Q-10 100 mg
7. Zinc 50 mg



ช่วยแนะนำทีว่ากินตัวไหนวันละกี่เม็ด แล้วช่วงเช้าตัวไหนบ้าง ตอนเย็นตัวไหนบ้างอะครับ

ขอบคุณครับ