พอดีเถียงกับพี่สาวผมเองเรื่องวิตามิน(รวมถึงอาหารเสริมอื่น) ซึ่งเขากินหลายชนิดเกินไปในความคิดผมนะครับ หรืออาจเป็นตัวเองที่เป็นคนไม่ชอบกินเท่าไหร่เลยขอถามผู้รู้ในนี้ครับ
เขากินวิตามิน C , grape seed, zinc (พวกนี้ผมก็ทานบ้าง)
แล้วมันมี B รวม, multi อะไรสักอย่างที่มีสารสกัดพืชสาหร่ายต่างๆรวมด้วย, CoQ10, แปะก๊วยเม็ด อีก เห็นว่าแบ่งๆเวลากิน เช้า บ่าย ก่อนนอน กระจายๆกันไปครับไม่ได้กินทีเดียว
แบบนี้มันจะมีอันตรายมั้ยครับ รู้สึกว่าเยอะไปมั้ย