สติมี มุ่งมั่น นั้นดีแน่ มาดีแท้ ทบทวน ควรคิดได้ ปัญญาเยื่ยม เปี่ยมล้น คนทั่วไป ดีเพราะได้ ใคร่ครวญ ชวนคิดดี มีปัญญา พาให้ ไปดีแน่ เหตุผลแท้ เที่ยงธรรม นำสุขขี พ้นทุกข์ยาก แม้ลำบาก หากคิดดี ปัญหามี ห

ถือศีล ภาวนา พาพบสุข อบายมุย ทุกข์ทั้งนั้น มั่นละได้ ทำบุญทาน ผ่านพ้น ตนสบาย กรรมทั้งหลาย ไม่เกิดก่อ ก็พอดี หมั่นตั้งใจ ทำดี ไม่มีชั่ว หลงลืมตัว มั่วไป ไม่สุขขี ธรรมะนำ ทำให้ได้ ภัยไม่มี ชีวิตนี้ ปล่

แสงธรรมนำ จิตใจ ให้ใสสด ส่องใจหมด มัวหมอง ให้ผ่องใส แสงไฟให้ แสงสว่าง กระจ่างไกล ส่องทางให้ เห็นชัด ถนัดตา ใช้สติ เตือนตน พ้นทุกข์ได้ ช่วยสร้างใจ ให้แน่วแน่ แก้ปัญหา อดกลั้นไว้ ให้ดี มีปัญญา อดทนพา พ

เมื่อสงบ แล้วก็ มีความสุข ไม่มีทุกข์ สุขคือ สงบไหม สงบคือ สุขใช่ ไหมอย่างไร ไม่มีใคร สงบสุข ได้ทุกวัน ชีวิตเรา เจอทุกข์ สุขสลับ ทุกข์ระงับ สมาธิ เข้า

ลำดับการปฏิบัติสมาธิ คำบริกรรม พุทโธ ตามลมหายใจ หรือ กรรมฐาน 40 เช่น เพ่งกสิณ ดิน น้ำ ลม ไฟ สีแดง เป็นเครื่องล่อของจิต โดยมีสติเป็นผู้คุมให้จิตอยู่กับ กรรมฐาน ที่เราตั้งมั่น ระดับที่ 1 ขณิกสมาธิ ส

กราบ :  พระพุทธ ... กราบ :  พระธรรม ...  กราบ :  พระสงฆ์ . . ก่อนหน้านี้ มีเพียง สติ ที่คอย รู้ทัน กิเลส .. เวลารู้เห็น กิเลส จึงย

หัวใจของการฝึกอานาปานสติ หรือการรู้ลมหายใจ ควรรู้ลมกระทบกายจุดเดียว คือ ที่ปลายจมูก อย่ากำหนดรู้หลายที่พร้อมกันจะทำให้จิตไม่จดจ่อรวมเป็นสมาธิ รู้ลมหายใจ เข้า-ออก สั้นยาว คือ รู้กาลเวลา ว่าลมหายใจผ่าน