เราเป็นคนที่ลดน้ำหนักอ่ะค่ะเราเป็นคนชอบกินน้ำเปล่ามากฉี่ตลอดทั้งวัน 5555 กินข้าวเช้าปกติแล้วก็จะดื่มนมเปรี้ยวตาม กลางวันจะลดแป้งบางวันก็ไม่กินหรือไม่ก็สุกี้แต่ไม่กินวุ้นเส้นเยอะตอนเย็นกินแค่ผลไม้กลับบ้านออกกำลังหมุนฮูลาฮุปบ้างวิ่งบ้างแต่ขับถ่ายน้อยมากเลยทำไงดีเรามีคนบอกเรากินน้อยไป ช่วงนี้เรากำลังจะกินปกติแต่ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นใครมีอะไรแนะนำบอกได้เลยค่า ^^ ป.ล.ถามอีกเรื่องเมื่อวานเราถ่ายออกมามีนิ่มเลือดนิดๆเล็กมากๆออกมาเรากังวลจะเป็นริดสีดวงทำไงดีคะเรากลัวมากๆ ;-;