ผมอายุ32ปี เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจัง เพิ่งเลิกสูบบุหรี่ไม่ถึงเดือน แต่อาจจะมีดื่มแอลกอฮอล อาทิตย์ละครั้ง แต่ไม่หนักมาก เมื่อก่อนกินสูบทุกวัน อยากทานอาหารเสริมที่ช่วยไม่ให้ปวดล้า และก็ช่วยไม่ให้ข้อต่อศอกเข่าเสื่อมเร็ว
ไม่ทราบว่าทานสองตัวนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณมากครับ