TANIA T25 อายุ จะ 40 แล้วหรือนี้...

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

อยากหุ่นแบบนี้เร็วๆจัง สำเร็จเมื่อไรจะเอามา Show บ้าง.. Before-After ...

สู้โว๊ย!!.......

ถูกใจให้พอยต์

ไม้เท้าตีสุนัข

ร่วมแสดงความรู้สึก:

คุกกี้กะน้ำชา ทึ่ง, indy_get ถูกใจ, นิดหน่อย ถูกใจ, Bgate ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อีกหนึ่งหนุ่มหล่อใน T25

ข่าวร้ายสำหรับสาวๆ (และหนุ่มๆ ด้วยก็ได้) สาวก T25 Andy หนุ่มหล่อล่ำ ใน Beta และ Gamma เป็นแฟนกับเจ๊โหด Christina ใน T25 คนนั้นนั่นแหละจ้า ฮืออออ ทั้งคู่พบรักกันตอนถ่ายทำ T25 นั่นแหละ อะไรกันนี่ S

Sassy Nok

[Focus T25] ผญ ทำหุ่นแบบ Christina กับ ผช ทำหุ่นแบบ Shaun T อย่างไหนยากกว่ากันครับ

อย่างไหนจะยากกว่า เพราะผมเห็น Christina แล้ว ทึ่ง เธอเก่งกว่า ผู้ชายเกือบทั้งหมด ยกเข่าก็สูงกว่าสะโพก แล้วก็เร็วมาก ท่าเป๊ะ

สมาชิกหมายเลข 881997

สัดส่วน

สวัสดีค่ะ อยากสอบถามพี่ๆ ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้มีความรู้ด้านนี้ หนูสูง ≈157 น้ำหนัก ≈59 สัดส่วน 35-33-40 ไหล่กว้าง 14.5 ( นิ้วหมด ) อยากทราบว่าหุ่นอะไร เป็นคนไหล่กว้างไหล่หนามั้ย ควรแต่งตัวยั

สมาชิกหมายเลข 8426845

อยากลดน้ำหนักให้หุ่นลีนๆ

อยากลดให้หุ่นลีนๆแบบพี่ปั้ปโปเตโต้ แต่ผมเตี้ย สูง163 นน.70 พอจะลดให้ลีนแบบนั้นได้มั้ยครับ ไม่อยากได้กล้ามโตต้องเล่นแบบไหน+คุมอาหาร หรือต้องกินแบบไหน ตอนนี้เริ่มคุมแคลกับคาดิโอเบาๆเตรียมร่างกายอยู่ครับ

สมาชิกหมายเลข 4414230

T25 ถ้าเล่นตาม Tania ไปจนจบโปรแกรม จะลดน้ำหนักได้มั๊ยครับ

คือถ้าเต้นตามพี่ชอน จะโดดค่อนข้างเยอะครับ ไม่อยากโดดเยอะครัรบ เกรงใจห้องข้างล่าง(อยู่หอ) เลยว่าจะเต้นตามเจ๊ Tania ไปก่อนไม่ทราบว่าถ้าเต้นตามเจ๊ไปตลอดนี่ น้ำหนักมันจะลงมั๊ยครับ แต่พูดก็พูดเหอะ วันก่อนล

สมาชิกหมายเลข 1003138

คุณแม่หลังคลอดสามารถออกกำลังกาย T25 ได้มั้ย

พอดีมีเพื่อนกำลังจะคลอดน้องเดือนหน้าค่ะ แล้วน้ำหนักเพื่อนขึ้นเยอะ เขาเลยสนใจจะออก T25 เลยอยากทราบว่าหลังคลอดแล้ว ต้องรอรระยะเวลาแค่ไหนถึงจะออก T25 ได้ เรารู้แค่ว่าออกตามคุณ Tania แต่ไม่รู้ว่าต้องรอหลั

rakna_eiei

เล่น t25 alpha มา 3 weeks ไม่เปลี่ยนแปลงเลย ท้อค่ะ

ตอนนี้อายุ 20 สูง 168 ค่ะ อาทิตแรกถึงสาม หนัก 57.6 , 57.8 ,57.5 ส่วน สัดส่วน ไม่เปลี่ยนแปลงเลย 3 อาทิตย์ (เล่นตามtania ประมาณ 20%) มีแค่เอว ลดประมาณ 2-3 มิล รู้สึกเอวนี่ วันไหนพุงป่องหน่อยจะวัดได้เย

อ๊ะอายส์

เมื่อเด็ก 2 ขวบ เบื่อความอ้วนกลม จึงลอง T25 ...อ้วนพริ้ววเชียว

ลูกสาว 2 ขวบ 1 เดือน เห็นคุณแม่ทำ T25 แล้วอดใจไม่ไหว

เมื่อโลกยังคงหมุนไป

core speed ในช่วง beta ของ Focus T25 มันคืออะไรหรอ??

คือ core speed ใน ระยะ beta คืออะไรหรอครับ ในตารางไม่มีนี่ครับ แล้วถ้าเล่นให้เล่นวันไหนบ้างครับ?

สมาชิกหมายเลข 1083278

Focus T25 ช่วยลดความอ้วน? กล้ามใหญ่จะขึ้นมั้ย?

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ แล้วหยุดไปประมาณ 2 เดือนแถมกินเยอะไขมัน

สมาชิกหมายเลข 925329

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ลดความอ้วน ฟิตเนส FOCUS T25 (T25)

{room_name}

TANIA T25 อายุ จะ 40 แล้วหรือนี้...

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ