จุดเริ่มต้นที่ทำให้เราออกกำลังกาย คือคำที่คนรอบข้างพูดบ่อยๆว่า เราผอม
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน เราสูง 163 หนักไม่เกิน 45 เราจึงกินจุบจิบตลอด ทำงานอยู่ถ้ามีขนมอยู่ใกล้ๆต้องกินไปทำไป
จนวันนึง แฟนโทรมา เราก็คุยไปกินไป แฟนพูดมาคำนึงว่า ตัวเองกินเยอะ รู้มั้ยว่าอ้วนขึ้น มือที่กำลังจกห่อขนมชะงักเลย
เรารู้ตัวค่ะว่าอ้วนขึ้น เพราะพุงใต้เสื้อม้นฟ้อง เราอึดอัดมาก จากที่พุงเคยป่องหลังกินอิ่มใหม่ๆ กลายเป็นป่องตลอดเวลา
เราทนแขม่วพุงไม่ไหว ประกอบกับแฟนไม่เคยทักเราแบบนี้มาก่อน เราเลยเริ่มออกกำลังกายค่ะ
เสียรังวัด 30 นาที ต่อด้วยบอดี้เวท เน้นกระชับหน้าท้อง  เล่นท่าที่ช่วยบริหารก้น หน้าอก
ประมาณเดือนนึงก็เปลี่ยนมาเล่น t 25 ตามเสียงลือเสียงเล่าอ้างในห้องนี้ และบอดี้เวทไปด้วย
อีก 1 เดือน ผลที่ได้ หน้าท้องแบนขึ้น ก้นที่แฟ่บๆแบนๆก้มีเนื้อเด้งขึ้น น่องที่เล็กก็มีกล้ามเนื้อ
น้ำหนักเพิ่มจาก 44 -45 เป็น 48
ส่วนเสียงจากคนรอบข้างมีดังนี้ค่ะ
      น้องบอกขาเรามีกล้ามเนื้อขึ้น สวยกว่าขาเล็กๆแบบเดิมๆ ส่วนอิแฟนต้วดีบอกเราขาใหญ่ บึ้กกว่าเดิม
และเรียกเราว่าขาใหญ่ บอกไว้เค้ามีเรื่องกับใคร จะวิ่งมาหลบหลังเรา ให้เราจัดการ ส่วนพุงถามว่าไปทำไรมา
พุงหายไป. ล่าสุดวันศุกร์เราเปลี่ยนโทรศัพท์ใหม่ เอาซิมโทรศัพท์ไปต้ด เจอน้องที่รู้จ้กซึ่งไม่ได้เจอกันนานทักว่า
พี่ท้องเหรอ ดูอ้วนขึ้นกว่าแต่ก่อน...
ฺิค

  คือเราพอใจกับรูปร่างของเราตอนนี้นะคะ ไม่ผอมแห้งเหมือนเมื่อก่อน มีก้น มีเอว ไม่ได้ผอมแต่มีพุงอีก
และชอบการออกกำลังกายไปแล้วด้วย มีความสุขเวลาที่ได้กินตามปกติ แล้วไม่ต้องกลุ้มใจกับหน้าท้องที่ยื่นออกมาอีก
แต่นอยด์เรื่องที่แฟนว่าขาใหญ่นี่แหละค่ะ  
๊
   ## เลยขอคำปรึกษาค่ะ ว่ามึท่าออกกำลังกายท่าำหนค่ะที่ช่วยให้น่องหายบึ้กค่ะ##