ตั้งแต่เข้ามหาวิทยาลัยมา ก็นอนดึกเป็นประจำอยู่แล้ว ตี1-3 ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ตลอดประมาณ2 เดือนที่ผ่านมา เรานอนประมาณตี 5 ทุกวัน ย้ำว่า "ทุกวัน" คือนอนตี5 ไม่ใช่เพราะทำการบ้านหรืออะไรนะคะ เ

คือมันก็เป็นปัญหามานานมากละ อยากหายมาก ทุกทีที่มองตัวเองในกระจกมีความรู้สึกอยากจะดึงกระจกออกมาปาลงพื้นสะเหลือเกิน พอปรึกษากับผู้ปกครอง ไอ้เราก็อยากจะรู้เรื่องรู้ราว แต่เขาก็มักจะบอกว่า "ก็ชอบนอนด

คือ เขามาขอนอนหอพักด้วยค่ะ เราก็แบบเออให้นอนก็ได้ กลางคืนเขานอนกรนแบบดังมากแบบเตียงที่นอนด้วยกันสั่นอ่ะค่ะ เราก็เป็นคนนอนดึกไง แล้วคืนนี้ต้องนอนไว ตื่น 6 โมงเช้า แต่ตอนนี้ตี 3 ยังนอนไม่ได้ค่ะ ไม่กล้าป

เราบอกก่อนนะคะ ว่าเราต้องตื่นแต่เช้า ตี 5 ทุกวันเพื่อทำของไปขายและไปโรงเรียนต่อ เริ่มเลยนะคะ คือถ้าเรานอน3ทุ่ม เราจะตั้งนาฬิกาปลุก ตี 2 ตี 3 และตี5เพื่อตื่น เราตั้งตี2 เพราะเรารู้สึกว่า (เออเหลือเวลาน

ผม อ้วน120 สูง183   ผมมักตื่นบ่าย2-3  โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

คือผมนอนหลับแล้วแฟนปลุกผมเวลาตี2:25แต่ผมไม่รู่สึกตัวเลยสักนิดว่าแฟนปลุกแล้วผมค่อยรู้สึกตัวตอนตี2:50เพราะแฟนหงุดหงิดทำอะไรเสียงดังพอผมตื่นถามอะไรก็ไม่พูดพอเข้าไปดูในไอจีลงโน๊ตว่าโดนอะไรกัดพอผมไปถามไม่พ

ขอพูดก่อนนะคะว่าก่อนหน้านี้เราเริ่มงดมื้อดึกปกติลูกจะตื่นแล้วร้องหาบ่อยมาก ตอนนี้ไม่เป็นแล้วค่ะ เข้านอน2ทุ่มไม่เกิน3ทุ่มลูกก็จะหลับถ้าช่วง5ทุ่มตื่นขยับตัวเราเข้าไปตบๆก้นเค้าก็หลับต่อแต่ช่วงตี2-5คือเค้

เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย