หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่อง T25 ใช้ดัมเบลหรือ TRX ดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
ตอนนี้เล่น T25 ถึง Beta Week 2 แล้ว เราใช้ ดัมเบล 2 kg. เล่น คือรู้สึกว่ามันเบาไปอ่ะค่ะ
เลยคิดว่า อยากซื้อ ดัมเบลใหม่ ประมาณ 4-5 kg. หรือมีอีกตัวเลือกนึงค่ะ ชื้อ TRX ดี เพราะทั้งเบา พกไปไหนก็ได้ แต่ไม่เคยเล่นมาก่อน
เลยลังเลว่า จะซื้อ ดัมเบล หรือว่า TRX ดี รบกวนด้วยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่งกับดัมเบล ปรับได้ ซื้อแบบไหนดี
สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่ง+ดัมเบล ถ้าซื้อ ซื้อแบบไหนดี สับสนครับ ว่าจะเล่นที่บ้าน ราคาไม่ห่างกันเท่าไร TRX เชือกยืด 3000 โดยประมาณ ม้านั่ง+ดัมเบล 4500up ดัมเบลปร
Chsuk04
ถามเรื่อง ดัมเบลที่ใช้ใน Focus T25 ??
ใน ระยะ beta อ่ะครับ มันต้องใช้อุปกรณ์คือ ดัมเบล เราจะรู้ได้ไงว่า เราควรใช้กี่ kg ดี ผมเห็นมีอีกอย่างนึงคือ เชือก ที่เป็นยางยืดอ่ะครับ คือ จะถามว่า การใช้ดัมเบล กับ เชือก ที่มันยืดได้อ่ะครับ มันต่างก
สมาชิกหมายเลข 1083278
ตอนนี้ยกดัมเบลที่บ้าน เริ่มเบา แต่สงสัย
ผมยกดัมเบลอยู่บ้าน รู้สึกบางท่าเริ่มเบา บางท่ายังหนักอยู่ เลยสงสัยนิดนึงครับ ว่า ท่าเบสิคท่าไหนเล่นน้ำหนักเยอะได้ หรือ ไม่ได้บ้าง เช่น ดัมเบลเพรส(เบาแล้ว) ดัมเบล ฟาย (หนักอยู่)
สมาชิกหมายเลข 3177477
ดัมเบล1คู่ 40โล 2,000บาท นี่แพงมั้ยครับ?,อยากเพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อควรเล่นยังไงครับ?
กะซื้อดัมเบลเองครับผม เนื่องจาก TRX เวลาจะเล่นไบเซป มันไม่สะดวกชอบลื่นไม่มีเสื่อโยคะ อีกอย่างดัมเบลไว้ ลังเจส สควอดได้ ^^ ดัมเบลข้างละ 20kg แกนเหล็ก ตัวล๊อคคลิปหนีบครับ ตัวแผ่นน้ำหนักเป็นพลาสติก ถ้
สมาชิกหมายเลข 771918
T25 จะซื้อดัมเบล มายก ควรใช้น้ำหนักเท่าไรดีครับ
คือทราบมาว่า T25 ระดับ เบต้า จะเริ่มมีใช้ ดัมเบล ยกควบคู่ในการออกด้วยแล้ว (ปัจจุบันยังอยู่ อัลฟ่า อาทิตย์ที่ 3) ทีนี้ผมก็เลยสงสัยว่า ดัมเบลนี้ ผมควรซื้อน้ำหนักเท่าไรดีครับ เคยมีคนบอกว่า "เอาที่
hyde20
เล่น T25 จบ alpha แล้วควรต่อ Beta หรือ ซ้ำ alpha อีกรอบดีคะ
เล่น T25 จบ alpha แล้วควรต่อ Beta หรือ ซ้ำ alpha อีกรอบดีคะ เนื่องจากที่เล่น alpha ยังไม่สามารถเล่นตาม ชอน ได้ครบทุก step มีบางท่าที่เล่นไปขาดนิดหน่อย แอบอู้บ้าง หรือบางครั้งเวลาไม่ไหวก็ไปเล่นเบาๆ ตา
พระจันทร์เต็มดวงสว่างสดใส
รบกวนสอบถามเรื่อง T25 หน่อยครับ
สวัสดีครับ รบกวนถามนิดนึง พอดีเล่น alpha ได้ 2 week ล่ะครับ แต่ไฟล์ stretch ของ alpha กับ beta ผมไม่สมบูรณ์ เล่นได้แค่ 10min ก็แฮ๊งค์ T_T ผมสามารถ เล่น stretch ของgamma ได้ไหมครับ ทดลองโดยการเปิดด
เป็นเสือตัวเล็กนะไม่ใช่แมว
ใครมีโปรแกรมการฝึกบริหารกล้ามอก และ 6 pack ที่ใช้ดัมเบลบ้าง
คืออยากมีกล้ามอกและ 6 pack แต่มีแค่อุปกรณ์อย่างเดียวคือ ดัมเบล 1 คู่ ตอนนี้มีปัญหาคือไขมันที่อกเยอะ (เกือบห้อย) หน้าอกค่อนข้างห่างและไขมันหน้าท้องเยอะ พุงยื่น แต่ไม่มาก อยากได้โปรแกรมการฝึกทั้งสองอย่
สมาชิกหมายเลข 3569505
เล่นเวทประมาณนี้ ต้องพักมั้ยครับ
สูง 175 หนัก 116 เป้าหมายหลัก สร้างกล้ามเนื้อ เมนูฝึกเป็นกายบริหาร + เวทด้วยดัมเบลครับ เฉลี่ยน 45-60 นาที/วัน พัก 1 นาที ต่อ เซท น้ำหนักที่ใช้ส่วนใหญ่จะหมดแรงตอนเซต 3 พอดี 1.สควอท + ดัมเบล 20 kg 4
สมาชิกหมายเลข 2841786
ดัมเบล 20 kg นี่น้ำหนักพอสำหรับการยกเวทมั้ยครับ
จะหาซื้อดัมเบลมายกเวทเพิ่ม ไม่ทราบว่าควรจะเป็นน้ำหนักเท่าไหร่ดีครับ 20 kg พอมั้ย หรือควรจะเป็น 25 kg หรือมากกว่านั้น แค่อยากให้ร่างกายดูเฟิร์ม แขนช่วง bicep และช่วงข้อศอกถึงข้อมือดูแข็งแรง ไม่ต้องการ
Alemania
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่อง T25 ใช้ดัมเบลหรือ TRX ดี
เลยคิดว่า อยากซื้อ ดัมเบลใหม่ ประมาณ 4-5 kg. หรือมีอีกตัวเลือกนึงค่ะ ชื้อ TRX ดี เพราะทั้งเบา พกไปไหนก็ได้ แต่ไม่เคยเล่นมาก่อน
เลยลังเลว่า จะซื้อ ดัมเบล หรือว่า TRX ดี รบกวนด้วยนะค่ะ