หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผญ ชอบแบบนี้มั้ยคับบบบบ
กระทู้คำถาม
ความรักวัยทำงาน
ความรักวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ผมสัดส่วน สูง 172 หนัก 65 (แต่มีพุงซึ่งค่อนข้างใหญ่)
ผมไม่ค่อยมั่นใจตัวเองสักเท่าไหร่ เวลาไปข้างนอกแล้วแบบตัวเองอ้วนๆอวบๆ
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อลดอยู่
แต่ก็อยากถามว่ามี ผญ คนไหนชอบคนแบบมีพุงบ้างคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสัดส่วนแบบอวบๆดูดีค่ะ
หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 8450016
สูง 166cm สัดส่วนควรจะประมาณไหนดีคะ?
ยืมล็อคอินเพื่อนมาถามนะคะ ตอนนี้สูง 166cm น้ำหนัก 63 เป็นคนโครงร่างใหญ่ โดยรวมไม่ถือว่าอ้วน แต่ดูอวบๆค่ะ เอว 27 สะโพกบน 34 สะโพก (ที่ใหญ่ที่สุดของบั้นท้าย) 37.5 ต้นขา 22 น่อง 13.5 มีปัญหาเรื่องพุงกะ
สมาชิกหมายเลข 1125509
อ้วนขึ้น ไม่มั่นใจในการแต่งตัวเลย!!
สูง164อายุ40ปี ทำธุรกิจส่วนตัว ไม่ต้องแต่งตัวสวยมากก็ได้ เดิมหนัก50 มีลูกก็พัฒนาขึ้นมาเรื่อยๆ จนปัจจุบันนี้หนัก65😭 ตอนนี้ลดแป้ง ลดหวาน,มัน เดินบนลู่วิ่ง40นาที 5วันต่อสัปดาห์ แต่น้ำหนัก หรือ สัดส่วน ก็
คนขี้ใจน้อย
ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ
ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ
สมาชิกหมายเลข 6729924
ลดพุง กับเพิ่มกล้าม (ยกเวท) พร้อมกันได้ไหมครับ?
คือผมเป็นคนสูง 172 น้ำหนักประมาณ 65 ผมพยายามที่จะควบคุมอาหาร แต่มันก็ไม่ลงไปต่ำกว่า 65 แล้วครับ ผมจึงหันมาสร้างกล้าม แต่เนื่องจากว่าซิทอัพเท่าไหร่ ซิกแพ็คก็ไม่เห็น (ไขมันบัง) เลยอยากรู้ว่าผมจะมาสามารถ
สมาชิกหมายเลข 1522993
ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ให้คำปรึกษาได้นะคะ เขาอายุ14 แต่เป็นสาวอวบ ไม่มั่นใจในตัวเองมาก ชอบกินของทอดของมัน แล้วขาเราใหญ่มากกก ไม่มั่นใจตรงขาหน่อยแหละ ไม่เคยโดนบูลลี่มาก่อนะคะ เพราะเป็นคนขาวด้วยมั้ง (ส่วนใหญ่ที่**ตัวของเขาเอง
สมาชิกหมายเลข 8052177
ผอมมีพุงและหน้าอ้วนมีแก้ม แนะนำการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้หน่อยครับ (มีรูป)
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8531109
สูง 172 น้ำหนัก 70 อ้วนไหมครับ ?
ขอถามพี่ๆหน่อยครับว่า ส่วนสูง 172 กับน้ำหนัก 70 นี่อ้วนไหมครับ ? ผมอยากให้ลดลงให้เหลือประมาณ 60-65 ครับ ขอวิธีออกกำลังกาย+วิธีการทานอาหารหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 914366
อายุ14สัดส่วนควรเท่าไหร่คะ?
คืออยากรู้เกี่ยวกับสัดส่วนค่ะ ตอนนี้คืออ้วนมากไม่ไหว สูง166 หนัก54-56(แล้วแต่ช่วงๆค่ะ ต้นขาไม่มั่นใจ แต่ใหญ่มากๆเท่าคนอายุ18-19ที่อวบๆเลย(อธิบายไม่ถูก) เอว28-29ค่ะ ช่วงนี้ก็ออกกำลังกายอยู รู้สึกตัวบวม
สมาชิกหมายเลข 5998730
พุงแบบนี้ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ลักษณะพุงประมาณนี้ควรเน้นการออกกำลังแบบไหนเป็นพิเศษ หรือปรับวิถีชีวิตอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะ? ส่วนตัวดูภายนอกเหมือนเป็นคนผอมค่ะ แต่ถอดเสื้อออกเท่านั่นแหละ...😂 เราออกกำลังกายจริงจังตั้งแต่กลางเดือน 10 จน
สมาชิกหมายเลข 2999046
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยทำงาน
ความรักวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผญ ชอบแบบนี้มั้ยคับบบบบ
ผมไม่ค่อยมั่นใจตัวเองสักเท่าไหร่ เวลาไปข้างนอกแล้วแบบตัวเองอ้วนๆอวบๆ
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายเพื่อลดอยู่
แต่ก็อยากถามว่ามี ผญ คนไหนชอบคนแบบมีพุงบ้างคับ