แฟนเราสูง 181 cm หนัก 61-62 kg ค่ะ ถึงว่าจะดูผอมมากแต่เวลาถอดเสื้อนี่ข้างในมีกล้าม แต่ก็เห็นซี่โครงรำไร เขาก็แข็งแรงดี แต่มันดูผอมเก้งก้างไป เวลาไปออกกำลัง วิ่ง ยิ่งน้ำหนักลง เขายกดัมเบลนะคะ มีกล้าม แต่คือตัวเล็กมาก ขอคำแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ หรือถ้าต้งทานเวย์โปรตีน ช่วยแนะนำยี่ห้อที่คุณภาพดีและไม่แพงมากให้หน่อยค่ะ