ก่อนหน้านี้เราเจอปัญหานอนไม่หลับค่ะ กระสับกระส่าย, อารมณ์ไม่นิ่ง ไม่คงที่ จนส่งผลกับงานด้วยค่ะพอนอนไม่พอ สมองไม่แล่นเลย

แก้ปัญหาคือ เราใช้วิธีจะเข้านอนเร็ว กลับมารีบอาบน้ำและปิดไฟ เปิดเพลงกล่อมนอนเบาๆ ลองเสิร์ชหาดูในยูทูบได้นะคะ เปิดคลอไป ระหว่างนั้นอาจจะเล่นโทรศัพทสักแปป เพื่อสลัดความเครียดจากที่ทำงานหรือใดๆออกจากหัว แล้วก็ฟังเพลงที่เปิดไป ไม่นานก็เคลิ้มหลับ แรกๆไม่ง่ายหรอก แต่ต้องทำไปจนมันกลายเป็นนิสัยปกติไปเลย

ประกอบกับเรากินอาหารเสริมของยันฮี ฟอร์ซินเนีย เริ่มรู้สึกได้ตอน 2 อาทิตย์หลังจากกิน พอได้กินตัวนี้รู้สึกหลับสนิท เต็มอิ่ม สดชื่นมาก เรากล้ากินเพราะเป็นของโรงพยาบาล ไม่กล้าซื้อสุ่มสี่สุ่มห้ามากิน บวกกับที่หาข้อมูลดูรีวิว คนกินแล้วอาการนอนไม่หลับดีขึ้นกันเยอะ จนตัดสินใจลองกิน โอเคเลยนะ ประกอบกับก่อนนอน ฟังเพลงบำบัดไป จนตอนนี้หลับง่ายขึ้นเยอะมากๆค่ะ