หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะวิ่งใช้อะไรรัดหน้าอกดีคะ และก็เล่นเกมส์ตีแบตมากแขนจะใหญ่มั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กำลังจะลดความอ้วนปัญหาคือแถวบ้านไม่มีฟิตเน็ต จะออกไปวิ่งนอกบ้านก็ซอยก็เปลี่ยวเหลือเกินเลยต้องวิ่งอยู่หน้าบ้าน และเวลาวิ่ง หน้าอกมันเด้งขึ้นเด้งลงรู้สึกเจ็บมาก อยากรู้ว่าเวลาวิ่งควรมีอะไรรัดหน้าอกไว้มั้ยคะ เพื่อไม่ให้มันเด้ง
และก็อีกคำถามนึงค่ะ จะชอบเล่น xbox ตีแบตตีปิงปอง คืออยากเล่นให้เหงื่อมันออก วันนึงเล่นหนึ่งชั่วโมงเกือบสองชั่วโมง ถ้าเล่นติดต่อกันเป็นเวลานานหลายๆเดือนหรือเป็นปี แขนจะใหญ่มีกล้ามรึป่าวคะ กลัวค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รัดสเตย์หน้าอกประจำถ้าไม่รัดหน้าอกจะใหญ่มั้ย?
ตามนั้นเรยเราเป้นทอมเเร้วหน้าอกใหญ่เราเลยรัดสเตย์เเต่ถ้าอยู่กับพ่อเเม่เราไม่รัดเราจะใส่เสื้อชั้นในเเทนเราเลยอยากรุ้ว่าถ้าไม่รัดประจำหน้าอกจะใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 3513343
สอบถามคนหน้าอกใหญ่หน่อยคะ 13+
สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคะเราเป็นคนหน้าอกใหญ่อ่ะ แต่เราเป็นคนซ่อนรูปคนอื่นมองคือเป็นคนไม่มีหน้าอกอ่ะคะ แต่จริงๆแล้วหน้าอกใหญ่มากกถ้าเทียบกับอายุสัดส่วนแล้วเพื่อนๆที่ตัวเท่าๆกันอ่ะคะ หน้าอกเรา 34-26-อันนี
สมาชิกหมายเลข 1841494
ทำไมถึง ไม่นิยมเล่น ลูกแบด พลาสติกกัน ทั้งๆที่ถูกกว่า ทนกว่า ความแกว่งของลูกตอนตีก็น้อยกว่า
ลูกแบดพลาสติกลูกนึง ตีได้เป็นปีเลย ในขณะที่ลุกขนไก่ ตีแค่ยี่สิบนาที ก็พังแล้ว บางทีแค่กระทบไม้ครั้งแรก ขนก็เบี้ยว ตีแล้วส่าย เล่นเซ็ตนึงต้องเปลี่ยนลูกทีนีง ยี่สิบบาท เหมือนเอาแบงค์ยี่สิบมาเผาทิ้ง
สมาชิกหมายเลข 6443955
เมื่อวานเพิ่งออกกำลังกายในรอบ 1 ปี เอาใจช่วยด้วยนะครับ
เมื่อวานไปสมัครฟิตเน็ตบ้างเพื่อจะลดน้ำหนัก ที่จริงน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะหรอก แต่ลงพุง ขาใหญ่ก้นใหญ่ใส่กางเกงแล้วรัดมา อึดอัด ตอนนี้ น้ำหนัก 66.5 สูง 168 วิ่งๆเดินๆ ที่ลู่วิ่ง ความเร็ววิ่ง 7-8 เดินก็4.5-5
Jason Kyle
ถ้าเล่น แบด 1 ชม. จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ แล้วกี่เดือนจะเห็นผล?
คือตอนนี้ทานยาลดความอ้วนแต่รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยไรเลย เลยลองไปตีแบดกับครอบครัวดู แล้วโดนส่วนตัวเป็นคนที่ชอบ เล่นแบดอยู่แล้ว อาทิตย์ละ1 ครั้งต่อสัปดาห์ พึ่งเริ่มเลยคะ อยากรู้ว่า จะช่วยลดความอ้วนได้หรือไม
สมาชิกหมายเลข 1593376
ผลศึกษาพบสายรัด 《สมาร์ทวอตช์》 มี 《สารเคมีตลอดกาล》 ผสมอยู่มาก อาจส่งผลต่อสุขภาพ
เครดิต : https://www.dailynews.co.th/news/4204896/ ผลของการศึกษาวิจัยซึ่งเพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร Environmental Science & Technology Letters ของสมาคมเคมีอเมริกันชี้ว่า สมาร์ทวอตช์สวมข้อมือที่ใช้เพื่อ
MidoriWizard24
การปวดแขนหลังตีแบดมินตัน แต่ละจุดเกิดจากอะไร (มีรูปประกอบ)
ผมเคยตีแบดมินตัน กึ่งจริงจังตอนเป็นวัยรุ่น ผมจะปวดแขนตรงจุด A และไม่เคยปวดตรงจุด B เลย แล้วก็หยุดเลิกตีไปเลยยาวๆ พออายุวัยกลางคน ผมกลับมาตีแบดใหม่อีกรอบ แบบกึ่งจริงจัง ผมจะปวดแขนตรงจุด
todtoh
ระหว่าง "วิ่ง-ตีแบด-ว่ายน้ำ" เพื่อนๆคิดว่ากีฬาชนิดไหนเหนื่อยสุดครับ
ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ" แบ
สมาชิกหมายเลข 3683037
หลังตีแบดจะเจ็บรองช้ำ พอเลิกตีสักชั่วโมง ก็เป็นปกติ เป็นมาเดือนกว่าแล้ว แก้ไขอย่างไรดีครับ รองเท้าก็คู่เดิม
ตีแบดจันทร์ พุธ ศุกร์ ครั้งละ 4 เกมส์ 8 เซ็ทโดยประมาณ ซื้อรองเท้า Asics Size 29.5 Cm ใช้ตั้งแต่เดือน กพ. 67 หาไซส์ 29 เซ็นติเมตรไม่ได้ เท้าเรายาวแค่ 28.5 เซ็นติเมตร ( เมืองไทยรองเท้าไซส์ใหญ่หาซื้อโคตร
สมาชิกหมายเลข 952645
พ่อแฟนด่า??
สมาชิกหมายเลข 8330670
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะวิ่งใช้อะไรรัดหน้าอกดีคะ และก็เล่นเกมส์ตีแบตมากแขนจะใหญ่มั้ย
และก็อีกคำถามนึงค่ะ จะชอบเล่น xbox ตีแบตตีปิงปอง คืออยากเล่นให้เหงื่อมันออก วันนึงเล่นหนึ่งชั่วโมงเกือบสองชั่วโมง ถ้าเล่นติดต่อกันเป็นเวลานานหลายๆเดือนหรือเป็นปี แขนจะใหญ่มีกล้ามรึป่าวคะ กลัวค่ะ