คือผมเป็นวัยรุ่นคนนึงที่สูบบุหรี่มาแล้ว 5-6 เดือน แต่ตอนนี้อยากจะเลิกเพราะตอนไปวิ่งรู้สึกว่าจุกๆตรงทรวงอกแบบไม่เหมือนเมื่อก่อนเลยอะครับตอนที่ก่อนสูบบุหรี่เลยอยากจะถามว่าถ้าเลิกแล้วนี้ ปอด ของคนเราจะสามารถ ฟื้นฟูตัวเอง และ สามารถแข็งแรงขึ้นได้มากแค่ไหนอะครับ ละจะมีวิธีการฟื้นฟูแบบไหนได้บ้างครับ